放眼望去，滿大街的美人都背著大大的包包。再放眼望去，滿大街的美人背著的大大的包包款式各異。其實，雖然常常與包包為伍，但是美人們不見得知道這些個包包對她們健康的影響到底有多深。
小的時候吧，背的是雙肩包；再大一點的時候，背的是斜挎包；成熟一點的時候，背的是單肩包；等到完全成熟的時候喃，就變成手拎包了。但是，需要提醒的是，這個歷程對健康的影響卻是越來越壞的。
一、手拎包：
按照物理原理來看，同樣重的包包，如果是手拎的話，對身體的壓力就會變大。因為，手拎包一般是直接掛在胳膊前臂上，或者拎在手裡，這裡涉及到一個支點的問題。總而言之，反正通過一系列的物理證明，會發現此時的重量是最重的。因此，對身體造成的損害也是最大的。
此外，由於一隻胳膊經常性地受到壓迫，會導致此胳膊血液的循環較差，神經受到壓迫，肌肉麻木，進而產生慢性疼痛也。
二、單肩包或斜挎包：
既然稱之為“單”肩包和“斜”挎包，那說明是單在一個肩膀上的，斜在一個肩膀上的。由於這個肩膀肩負著不使包包滑落的使命，人就會不由自主地抬高此肩膀，時間一長，此肩部肌肉收縮、緊繃，無形中會造成肩部肌肉勞損，進而誘發頸椎病。
此外，沉重的包包長時間背在肩上，會壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎，造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使人產生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、噁心、胸悶不適等症狀。
三、雙肩包：
雙肩包有古時候背簍的感覺，因此，最原始，最自然，也相對最健康。一來，雙肩包把包包的重量分攤在了兩個肩膀上，所以會減少單個肩膀的負重量。二來，雙肩包最重的位置在人體的脊柱處，即人體的正中間，因此不會造成某一邊的承重力過多。
但其實，雙肩包也有不好的一面。因為雙肩包都是向後背的，因此，在這個不缺乏樑上君子的年代，在這個我們後面都沒有長眼的年代，包包裡物品的丟失概率還是蠻大的。所以，盡量把雙肩包背在前面，這樣又時尚又安全，何樂而不為呢？
此外，在包包裡少裝些東西是王道，畢竟，天天背那麼重的包包在身上，對自己來說，太狠了點兒。
