[生活健康] 失眠，別讓它再困擾你，辦法盡在飲食！

依據世界衛生組織的報告預測，2020 年全世界將有三大疾病：心血管疾病、憂鬱症與愛滋病。憂鬱症已成為人類的第二危險殺手。

憂鬱症不但是最普遍的精神疾病，而且很快會成為最普遍的疾病。所以大家要了解憂鬱症的來龍去脈，學會怎麼面對憂鬱症。重度憂鬱症患者，一開始仍須依靠西藥介入；但中度、輕度者，則可用天然的方式快速改善。


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