三高又肥胖 心臟病早報到
三高又肥胖 心臟病早報到
隨著平均年紀增加，加上飲食方式改變，心血管疾病已經成為人類頭號殺手之一，當高血壓、高血脂、高血糖出現，不僅帶起全身性慢性疾病，心肌梗塞、腦中風等突發性危險，發生風險也不斷攀升，特別是美國研究發現，心臟病發作平均年紀，20年間由64歲下降至60歲，很關鍵原因就是肥胖。
病患平均年紀下降
20年前就醫經有研究發現，吸菸、高血壓、糖尿病、慢性阻塞性肺病，都是誘發心臟病關鍵，所以很多學者官員不斷呼籲，戒菸、降低血壓、維持穩定血糖，但1995年到2014年間，心肌梗塞患者平均年紀下減少4歲，病人肥胖比率由31%增加至40%，能夠得知體重是誘發心臟危機重要關鍵。
三高加吸菸風險高85%
心臟病合併糖尿病比例也由24%上升至31%，高血壓引起的突發風險也不斷上升，最讓人驚訝的是，美國因為吸菸提高心臟病發作比率，也從28%提升至46%，假使高血壓、高血糖、吸菸都具備，心臟病發生機率恐怕攀升至85%，生命陷入重大危機。
健康生活習慣降體重
降低體重是減少心臟病發生關鍵，首先要學會的就是健康飲食，計算攝取與消耗熱量，避免多於熱量攝取，最好能夠養成運動習慣，讓熱量消耗量可以提升，加強熱量控制，不但控制血壓也能穩定血糖，最好能夠詢問醫療人員意見，找到最適合自己的健康生活方式，遠離慢性疾病帶來的危險。
專家意見
台大醫院心臟內科主治醫師王宗道表示，肥胖是脂肪細胞累積，內臟脂肪容易分泌激素，增加血壓外，也會阻礙血糖與血脂代謝，心血管疾病風險大增，健康體位應維持在BMI24、男性腰圍36吋、女性腰圍32吋以下，只要1個月少取1公斤就能降低1毫米汞柱血壓。
台灣新生報
