青少年網癮比例高
青少年網癮比例高
目前中國大陸、日本、臺灣等都進行網路成癮之相關研究，根據全國自殺防治中心103年的民意調查顯示，全國15~19歲的青少年有6.02%（約9萬4千人）的人有網路成癮症狀，20~24歲的青年中有3.49%（約5萬6千人）的人有網路成癮症狀。自殺防治中心主任李明濱表示，這樣的結果表示年齡越低發生網路成癮比例越高。
此外，從歷年民意調查資料更可得知，15~24歲的青少年有情緒困擾者的比率每年略有消長，可104年為歷年來最低，全國僅有4.2%(全台約13萬人)的人有情緒困擾。在過去一周是否有自殺想法的問題上，也從95年有4%(全台約13萬6千人)的人曾有過此想法降至104年的1.6%(全台約5萬人)的人有此想法。
網路的使用對於社會、心理或者是職業的功能皆有所影響，而這些青少年網路成癮者，經調查結果發現，有21%的人在過去一周內曾有自殺的想法，有27.3%的人有負向的情緒反應，經由統計分析的結果亦顯示失眠、憂鬱、自卑等又與網路成癮更為相關。
當青少年面臨問題時，學習面對及因應壓力的技巧，是極為重要的人生課題。當青少年心中有無法承受的煩惱或壓力時，除尋求傾聽的對象如師長、親友，或是專業的諮商人員，勇敢訴說心中的憂愁，亦可多走出戶外，培養運動習慣，也是重要的紓壓管道。
此外，善用心情溫度計，做好自我健康管理，透過自我檢測，一旦壓力超出個人可因應範圍時，立刻尋求適當的協助。
在青少年時期即培養起良好的壓力管理技巧，對於步入中壯年及老年時期時，面臨各種壓力事件，能更有效的調適及抒解。
台灣新生報
