[生活健康] 3個關鍵時刻喝水能救你一命

都知道心臟病很要命，那該怎樣防治心臟病呢?專家說，
喝水是一種很好的防治心臟病方法，3個時段喝水最能防治心臟病。

1、清晨醒後
這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時刻，
血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉積塊鬆動脫落，
加之睡了一夜的覺，排尿、皮膚蒸發及口鼻呼吸等均使不少水分流失，
血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。

2、睡前半小時
晚上睡眠時，血流速度減慢，如果血液黏稠度增高，
極易形成血栓性疾病。飲用適量的涼開水，能夠稀釋血液，防止血栓發生。

3、深夜醒來時
腦血栓和心肌梗死多發於凌晨2點左右，
尤其是在出汗多的夏季或出現腹瀉、嘔吐癥狀時。

因此，防治心臟病，喝水有明顯效果，3個時段喝水最能防治心臟病。