關心協助遠離憂鬱 母親節最好禮
關心協助遠離憂鬱 母親節最好禮
五月是屬於媽媽的節日，許多民眾規劃享用母親節大餐或送上精美禮物，苗栗市大千醫療社團法人南勢醫院院長暨精神科醫師洪國翔提醒民眾，除了大餐和禮物，別忘了也要關心媽媽的「心情」。
精神科醫師洪國翔說：不少職業婦女須兼顧家庭和工作，壓力在無形中不斷累積，此時若自身無法排解壓力，且家人沒有給予適度的支持與協助，就容易產生「憂鬱」的情緒。根據研究顯示，女性罹患憂鬱症的機率高達20∼26%，幾乎是男性的兩倍，究其原因是因女性有懷孕、生產、月經、及更年期的生物性別差異，再加上社會不同的角色期待壓力或個性心裡表現而影響。
洪國翔醫師說：憂鬱症主要有以下症狀：心情沮喪、易怒、失眠、食欲減退(嚴重者體重在一個月內減少達5%)、容易疲勞、對以前的嗜好或活動失去興趣、悲觀、失去自信心、精神渙散、坐立不安、有自殺的意念及行為、持續的生理病痛(如：頭痛、消化不良、及慢性疼痛)等。若有發現上述的症狀，就要特別留意。
洪國翔院長表示，家人的支持是對憂鬱症患者最好的良藥，除了幫助病人獲得適當的診斷和治療之外，用心聆聽、包容鼓勵、耐心陪伴、以及協助病人走出戶外，參與讓她感到快樂的活動等等，都是很好的情感支持。而病人本身也要試著排除生活中的壓力、適度放鬆，才能讓情緒回復到最好狀態。
關心媽媽不只在母親節，平常的日子中無論子女或先生，只要對媽媽多付出一些關心與協助，就是最好的禮物。
台灣新生報
