正確洗手好習慣 包含5順序
正確洗手好習慣 包含5順序
養成正確洗手習慣，有助預防許多疾病。感控室感控師黃意晴表示，正確洗手習慣包含五個順序，第一，水龍頭下把手淋溼，包含手腕、手掌、手指均要充分淋溼；第二，雙手擦上肥皂，搓洗雙手手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少要洗二十秒。
第三，用清水將雙手徹底沖洗乾淨；第四，因為洗手前開水龍頭時，手指已經污染水龍頭，最好捧水將水龍頭沖洗乾淨，或用擦手紙包著水龍頭進行關閉；第五，以擦手紙將雙手擦乾。此外，倘若民眾在醫院裡面，除了用水、肥皂液、消毒液清潔之外，隨處可見酒精乾洗手液可讓民眾保持手部衛生。
洗手時有些事情必須注意，最好避免使用熱水，因為反覆接觸熱水可能增加皮膚炎危險性；洗手時去除手上飾物，比如手上戴戒指，會使局部形成藏污納垢特區，以致難以完全洗淨；使用肥皂或消毒液，效果相較單獨用水洗要好得多；搓揉時間至少二十秒，才能達到有效清潔。
在整個沖洗過程中，雙手必須保持向下姿勢，避免水逆流回未洗手肘部位；洗手之後最好不要使用毛巾，因為毛巾容易潛藏細菌，容易將洗淨雙手沾上細菌，可以使用擦手紙，使用完暫勿丟棄，可用來關閉水龍頭或開門，避免剛洗淨的手又碰觸公共物品表面，以致沾染細菌或病毒。
洗手不能忽視容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫及指關節等，指甲縫必須隨時保持清潔；使用普通肥皂或清水洗手時，肥皂架要有排水設計，以便促使肥皂瀝乾。
台灣新生報
