《蚊蟲叮咬》叮咬先試降體溫
《蚊蟲叮咬》叮咬先試降體溫
到了夏季，蚊蟲叮咬是相當惱人的問題，執業中醫師王心眉指出，常被蚊蟲叮咬的民眾，可以先試著讓體溫下降，或是使用天然的精油防蚊液與防蚊乳，都是很好的天然防蚊方式。
王心眉指出，通常像是體味重，多汗、不愛洗澡、體溫高的民眾，是蚊子的最佳首選，而小孩子的代謝特別快，體溫也較高，因此容易被蚊子叮咬，另外像是飲酒，在酒後的體味改變和體溫上升，會讓人們更易招蚊子。
想要改善蚊蟲叮咬問題，王心眉表示，首先可以先試著降低身體的體溫，人體散熱主要透過流汗，用溫熱的水洗澡或用熱毛巾抹身可使皮膚毛孔打開，讓身體排出多餘的熱量，像冷水洗澡或用冷毛巾抹身，會使皮膚毛孔收縮，反而不利濕熱的祛除。熱水泡腳也有助排汗。
日常生活中，若時常被蚊子叮咬的民眾，可以多食薏米、蓮子、綠豆、赤小豆、黃瓜、菠菜、白菜、蓮藕、紫菜等清熱化濕的食材，另外也要避免經常進食辣椒、胡椒、大蔥、牛肉、羊肉、動物脂肪等甘溫滋膩食物會加重濕熱，高溫油炸、燒烤及麻辣火鍋也應少吃為妙。
最後使用精油防蚊液或是防蚊乳也是極佳的天然防蚊策略，常見驅蚊效果的精油包含天竺葵、檸檬草、薰衣草、丁香、薄荷、香茅、廣藿香、檸檬、尤加利、白千層、迷迭香等，其中香茅的效果最好、時效最長。
台灣新生報
