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[問題] 睡不著時,你會做什麼?

釣魚阿成

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101# 大 中 小 發表於 2012-1-5 11:52  只看該作者
喝酒...
酒醉就會想睡囉

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野梨子

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102# 大 中 小 發表於 2012-1-5 21:59  只看該作者

回復 1# aiwa 的帖子

晚安~睡不著時我會起來抽根菸...看著電腦螢幕發呆~或者去泡個澡放鬆一下因為我每次洗完澡就想睡覺了..再不燃用耳機聽輕音樂..真的睡不著那就找醫生幫你解決囉

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a12456797

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103# 大 中 小 發表於 2012-1-6 00:40  只看該作者
通常睡不著都會一直躺著耶~躺久還是會睡著~
假如真的睡不著可能會起來用電腦八~
不然去7-11買個東西吃也不錯~可以和店員聊天~
7-11店員晚上也是很無聊的~

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x5179s

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104# 大 中 小 發表於 2012-1-8 00:12  只看該作者
可以起床,
刷刷牙,洗把臉,
試試靜坐,
等待心情沈澱下來之後再睡,
會有再一次好的睡眠品質喔。
只是靜坐的初期,
可能會靜不下來,
練習一些時候,
以後就會受用無窮。

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maxgogo

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105# 大 中 小 發表於 2012-1-8 15:43  只看該作者
也只能上上網了

跟女友一起住 也不能做些甚麼 來吵起他

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poemjam

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106# 大 中 小 發表於 2012-1-8 20:24  只看該作者
睡不著的時候要放鬆心情跟起來動一動
別去想還有多久就天亮了
這樣反而更睡不著

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fatlai

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107# 大 中 小 發表於 2012-1-10 17:21  只看該作者
就看看電視....上上網...之類的....反正就是無聊到睡著..@@

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runkite

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108# 大 中 小 發表於 2012-1-11 17:58  只看該作者
就起來看電視
或是上網看沉悶的影片
很快就有睡意了!

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leecc0803

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109# 大 中 小 發表於 2012-1-22 19:03  只看該作者
還好沒啥這種困擾
超好睡的

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setzerwilliam

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110# 大 中 小 發表於 2012-1-23 13:07  只看該作者
看電視
然後看到被電視看
這樣就睡著了
哈哈哈哈哈
不過要看很難看的電影喔
就是自己沒興趣的那一種
一下就ZZZZZ

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kinggragon

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111# 大 中 小 發表於 2012-1-23 18:32  只看該作者
睡不著來這裡抒發一下
或是找人聊天
應該是個不錯的方法：)
不然就喝點熱飲(可可亞、牛奶等等)暖暖身體

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jo770516123

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112# 大 中 小 發表於 2012-1-26 12:53  只看該作者
睡不著 起來打電腦  喝喝酒 努力讓自己睡著

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中藥

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Taipei 
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113# 大 中 小 發表於 2012-1-27 17:26  只看該作者
其實因為工作的關係我常常睡不著
我是作R&D的  頭腦裡面一值想東想西
就算下了班之後也不得安寧 一值再想怎麼作才能決困難
當然也有朋友跟我說換工作比較快啦  哈哈哈.....
可是這並不是我想要的  R&D這工作我其實很喜歡
只是睡不著會一值困擾著我
每到我睡不著的時候  我會看電視 玩IPHONE的電動
或是我會嘗試著不睡  然後隔天直接上班 這樣隔天下班的時候就很好睡
只是這樣子身體會不好受  後來我就每個周末會去慢跑
慢慢的身體就習慣 睡不著的情況也有好轉
希望我的方法可以幫助到你囉!
立花里子是女神 支持PLUS夜夜溫存 但別要訊不回文 只需互相就能收獲萬分

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demon3688

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114# 大 中 小 發表於 2012-3-19 23:44  只看該作者
如果距離該起床的時間還很久的話~我會喝酒助眠~
但要是沒多久就要起床了~我就會打電腦一直撐到時間到

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