昨天一早出門，王建民進了球場都還不確定原本的牛棚日會不會照常進行，直到投手教練麥卡提(Steve McCatty)確認了他下次的先發為台灣時間後天凌晨1點35分，在主場面對馬林魚後，他才按照投1休4的輪值節奏進牛棚，一口氣投了超過80球。
麥卡提在整個練投過程中，一會兒站上打擊區，讓建仔調整滑球角度時，有面對打者的感覺；一會又跑到建仔身旁，提醒他注意出手高度的穩定。不過，對於建仔練投的狀況，就像麥卡提問建仔「good、mucho bueno(西班牙文)的國語怎麼說」一樣，答案就是「好！好！好！」
省球一哥 挑戰第8局
建仔說：「投手教練並沒有設定要我投幾球，看我自己決定，實際上我不太清楚真正投了多少球，就是投到自己覺得ok了，就休息。」牛棚量衝到超過80顆，實際比賽時在龐大壓力下，身體能負荷的量可能還要稍微打點折扣，不過以他歸隊後依舊是「省球一哥」的投球方式來看，真要投到7局或8局並沒有問題。
復出至今 尚未破百球
「嗯，以現在的身體狀況，我是都有信心投到7、8局啦。」建仔認為自己「續航力」沒有太大問題，過去這9場單場用球數最多為92球，那場他投了6局，而除了7月30日首戰教練團為保護他，只投60球就退場外，其餘每場都在80球上下。而前場對大都會，5局投完就因換代打而退場，只用了72球。
建仔下一戰面對的，將是馬林魚的菜鳥投手韓德，韓德目前只有21歲，2008年第2輪選秀被馬林魚球團選中，今年6月7日首度升上大聯盟，隔天初先發，雖然沒能勝投，不過面對勇士，主投6局只被敲出1支安打的表現，技驚四座。
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好！
好！好！
希望越來越穩定,明年可以看一整年
