選擇適合自己的枕頭
市場上有各種各樣的枕頭，如此品種繁多，五花八門的枕頭，
你可別挑花了眼，價格只能作爲參考，關鍵是要做到心中有數，選擇最適合自己的。
蕎麥枕———
存在自有道理：是天然材質的枕頭。傳統的東西流傳下來，
總有它的道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，
而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，
睡起來十分舒服。清潔的方法是定期放在太陽下照射。
化纖枕———
便宜但不實用：這是一種普通的人造纖維製成的枕頭，由於化纖材質不太透氣，
使用久了容易變形結成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。
所以，建議你在選購枕頭時，不選這種便宜但不實用的枕頭。
乳膠枕———
除了價格都好：乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。據說，乳膠對於骨骼正在發育的兒童來說，
可以改變頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，
有的乳膠枕還具有按摩和促進血液迴圈的效果。乳膠枕是理想的枕頭，但價格也較昂貴。
羽絨枕———
好用但不便清洗：好的羽絨枕，應採用較大的羽絨，其蓬鬆度較佳，可提供給頭部較好的支撐，
也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。羽絨枕是上好材質的枕頭，缺點是不能水洗。
保健枕———
效果如何聽自己的：一般的保健枕是將中國傳統的中藥材結合草料組合而成的藥枕，
讓你在不知不覺的睡眠當中，安神健腦、清涼明目、防病強身。但保健枕是不是真的有效，還要看你自己的感覺。
