幸福的要件
「幸福」是怎麼成為風潮的？大概是因為不丹吧！就在不丹成為全球最幸福的國家之後，「幸福」成了熱門的關鍵字。
1972年，在全球普遍追求國民生產毛額（GNP）時，不丹國王卻提出「國家幸福總值」（GNH）的概念，將人民幸福視為一切施政的目標。如今，許多國家紛紛開始在經濟指標之外檢測幸福指數，臺灣目前也努力跟上腳步，預計明年推出屬於我們自己的「國民幸福指數」。
不過，什麼是幸福呢？你是否想過應該測些什麼，才能如實反映一個人幸福與否？
對不丹來說，重視永續發展、保存及提倡文化價值、維護自然環境、建立良好的政府管理，是「幸福」的四大主軸，可再細分為身心靈快樂、均衡分配時間、社會及社區活力、文化活力、教育、生活水準、良好治理及生態源源不絕等八項。
至於我國的「國民幸福指數」則參考經濟合作暨發展組織（OECD）的「美好生活指數」，大致包含居住、收入、就業、社群關係、教育、環境、政府治理、健康、生活滿意度、安全，以及工作與生活的平衡等，共十一個項目，針對整體生活環境進行多元評估。
這是國家施政面所稱的幸福，可是，身為一般人民的你，還會在意什麼？
月前，《遠見》雜誌公布今年１月31日∼２月３日，針對一○六二位年滿二十歲的民眾所進行的「臺灣幸福感調查」。調查將安全感、歸屬感及自尊三大核心，延伸為快樂程度、健康狀況、經濟所得、生活滿意及社會連結五大面向，再從這五大面向當中，區分成生理、心理、外貌、快樂感、生活狀態、成就感、價值感、家人關係、朋友關係、社區關係、財務收入、未來生活保障信心等十二個細目。
其中，臺灣人民目前自評最高分的是家人關係和朋友關係，得分最低的是財務收入與未來生活保障信心。
整體來說，臺灣個人平均幸福感為64.2分，但看待整體社會，幸福程度就只有48.9分，顯然對大環境信心缺缺。
而究竟什麼是臺灣人眼中的幸福基石？青壯年世代的回答是：健康、夫妻或伴侶間的情感、收入。
你同意這樣的答案嗎？是否具備了這三項，大抵上你就能感到幸福？
國內心理相關研究常見的幸福感測量，多會提及測量英國人幸福感的「牛津幸福量表」，以及進一步融入華人特質的「中國人幸福感量表」。其中，東西方皆將正向情緒、健康、自我滿足視為幸福的要素，而華人尤其重視和諧的親友關係、工作成就、活得比別人好、生活平順如意。
這是否也切中你對幸福的想像？雖然許多人常說：「在親密好友或家人的陪伴下享受晚餐、聊天或做什麼事都好」是生活中最感幸福的事，相信你卻發現，「幸福」是如此廣闊、抽象又私祕，難有任何一種測量或研究結果，能夠包山又包海。
４月初，史上第一份聯合國《全球幸福報告》出爐，整理出幸福的關鍵是：
．收入固然重要，但社會支持、零貪汙和自由，會讓人民更幸福。
．失業的痛苦如同生離死別。但在工作中，最重要的是穩定、氣氛融洽，而非高薪或彈性上下班。
．放諸各國，心理健康皆對幸福影響甚鉅。（但在已開發國家僅有1／4的患者願意就醫）
．對為人父母和孩子而言，穩定的家庭和持久的婚姻，尤其重要。
．欲調查幸福感，切記問兩個問題：1.整體而言，從０∼10分，你有多快樂？2.考量種種因素，從０∼10分，你有多滿意你的生活？
現在，對於幸福，你有多少概念了？
