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小 發表於 2013-11-6 23:20 只看該作者
早泄患者康複的秘訣是什麽呢
2013-04-25 19:56來源：99健康網
本文導讀：早泄患者康複的秘訣是什麽呢？意念轉移有益於改善早泄癥狀嗎？那麽，接下來看看專家對早泄保健的介紹，希望對大家有所幫助。
早泄使一些夫妻達不到理想的性生活，從而影響夫妻間的感情，給他們帶來了無盡的煩惱。要想擺脫這種生活狀態，達到理想的性生活水平，就必須改善男方射精過早的癥狀。
1. 意念轉移
夫妻雙方性交時，男方不必專註於性交，可有意避開與性交有關的幻想，思考一些與性無關的事情，在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻後再重複抽動，這樣即可有效避免早泄的發生。等女方性高潮臨近時，再將註意力轉移回來，快速抽插射精。但是該方法必須考慮妻子的情緒，必要時需顧及妻子的感受，所以男方在性交停頓過程中，一定要做好輔助性動作，如愛撫或親吻妻子。
2. 放松提氣
在性交過程中，男方應盡量保持肌肉松弛，特別是肛門及足趾部分的肌肉。性交過程動作宜緩慢，切勿操之過急。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然後放慢呼氣速度。本方法可抑制性沖動過強引起的過早射精，對於病理性的早泄也有治療作用。
3. 更換姿勢
女性在下是比較傳統的性交姿勢，長時間保持這種姿勢，使得占主動地位的男方無法控制性興奮而過快射精。所以平時可以適當換一下性交姿勢，讓男方處於被動地位，男女雙方盡量減少身體各部位的接觸，如女方跪臀位、男方膝立位的後進式。另外，男性可在性交時戴上避孕套，也可有效降低性興奮感。
（責任編輯：實習張義文）
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