加強鍛煉能緩解早泄癥狀嗎
2013-04-25 20:40來源：99健康網
本文導讀：加強鍛煉能緩解早泄癥狀嗎？堅持跑步有益於改善早泄癥狀嗎？那麽，接下來看看專家對早泄保健的介紹，希望對大家有所幫助。
大壯，聽著名字似乎很是強壯，但是他平時身體卻有些弱。由於不愛運動，體能也很差。有時就連做愛的時間一長就會出現氣喘籲籲的狀態，甚至有時還出現早泄現象，就這樣他時常認為自己不行，老婆對他也沒有信心，這段時間他們經常為此而不愉快。為此，大壯的哥們經常勸大壯多鍛煉身體，肯定有助做愛的。大壯每次聽了都付之一笑，難道體質增強了就能延長做愛時間，鬼才相信呢。
其實，這並非無稽之談，一般體質較好的人做愛時間要長一些。男士們平時要保持堅持運動，堅持跑步、太極拳、下蹲運動、俯臥撐、仰臥起坐、提肛（即收縮肛門的運動，這個簡單最有效），等有氧運動，保持良好的體力。從根本上說，要鍛煉身體，並且註意營養。有人說吃三鞭類型的東西很管用，但實際心理上的作用比生理作用要大，綜合體質的提高才是根本。其實，做愛是一種藝術，而且是兩個人的醫術，好比雙人滑冰，講究的是配合。
（責任編輯：實習張義文）
