男人勃起硬度不夠怎麼辦？七種食物讓你屹立不倒
2013年11月26日 家庭醫生線上
美國的一項調查發現，勃起硬度與夫妻性生活、整體健康及情感滿意度呈正比關係。比如說，當雙方對男性勃起硬度不滿時，只有19%的男性和17%的女性對性生活感到滿意；當雙方對勃起硬度非常滿意時，性生活的滿意度也同樣提高，男性可達到65%，女性則達66%。
在兩性生活中，勃起硬度是最基本的要素，如果陰莖沒有硬起來，接下來的事情就很難了。陰莖硬度強，能直接反映出男性體力充沛、心情放鬆、性交適度等健康資訊，對於雙方共同達到性高潮也是有幫助的。不過，勃起硬度高峰期與性欲高峰期重疊，30歲時可能最高，之後慢慢下降，男性要正確認識到這一點，不能片面追求硬度而忽視了生理基礎。
勃起硬度不夠跟很多病因後關係，精神心理因素是其一，有些則是疾病的原因導致的，醫學上勃起硬度不夠也稱作勃起功能障礙，也叫陽痿。
同時，對勃起硬度滿意度越高，夫妻情感的滿意度也隨之上升。對硬度不滿意時，44%的男性和23%的女性會對夫妻感情表示滿足；而彼此對勃起硬度非常滿意時，72%的男性和66%的女性對夫妻感情表示滿意。
有太多的文章、研究告訴我們，性愛是一件“神聖”的事情：需要浪漫的背景音樂、香薰蠟燭、沐浴清潔的身體、不受打擾的時間和各種溫柔的前戲。其實，這些被夫妻們過於關注的細節，只是性愛中的輔助因素，真正決定性愛品質的關鍵，還是男性的勃起狀態。沒有這一點，任何花哨的手段都是空談。更進一步說，男性理解並重視的維持時間，也取決於勃起狀態。因為沒有充分的勃起，維持時間難以長久，即使勉強堅持也不會讓伴侶滿意。
所以治療勃起硬度的問題已經被很多男人提上日程，夫妻之間由於性生活不和諧導致家庭分裂的例子也很多，所以男人們會為了很多因素到正規的專業男科醫院就診，專家也提議患者應該及早治療勃起硬度不夠的問題，早日恢復和諧性愛。
七種食物讓男人屹立不倒
以下專家列舉了7種能起到較好的壯陽效果的食物。
1、驢肉：
驢肉俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
2、雞蛋：
雞蛋是人體性功效的營養載體，是性生存後復原朝氣優異的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛新婚之夜性愛的美好。吃什麼菜壯陽而印度醫生則議案，夫妻在過性生存之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生存常常，體力節儉較大，補食雞蛋有助於迅速復原體。
3、 淡菜：
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用於男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可興旺身子沖淡性功效。
4、羊肉：
最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》裏記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裏面有像棉纖維一樣的白絲，就是品質較好的杜仲。
5、泥鰍：
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞。對調節性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質，有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。
6、鞭菜
鍋裏壯的鞭菜在中國悠久的飲食文化中並不鮮見，在中醫裏，鞭屬於有機結構食物，極易被人體吸收並轉化為自身能量，效力遠勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養顏美膚、強筋壯骨的作用，現代科學研究又發現其含有大量腎活力因數，17種氨基酸，多種微量元素，多鈦和血紅蛋白等活力物質，不僅男性可以食用，對女性的調理也是恰到好處。
7、甲魚：
“烏龜王八”這兩種都是至滋陰補血之物，而水魚（俗稱王八）更兼具軟堅散結之效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚“入肝經、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足。
溫馨提示：以上偏方僅供參考，具體情況還須詢問醫生。
