撩起男性性欲就多吃肉 長期吃素致性欲減退
2014年01月14日 家庭醫生線上
美國芝加哥嗅覺與味覺治療研究中心最近披露，食物的香味可以控制人類的性欲“開關”，只不過男女對於食物的反應不太一樣。對於男性來說，美味的肉食可以激起性欲。
研究表明，美味的肉食可以激起男性的性欲，讓血液快速流向陰莖。相反，烤肉的味道卻可能降低女性的性欲。這個發現有助於解釋為什麼男人在夏天總是三五成群地聚在一起吃燒烤，而女人們則更喜歡在廚房裏做水果沙拉。
研究證實，富含鋅、硒等微量元素的肉類能有效提高男性精子活性，增加精子數量。
鋅是男性必需的一種重要元素。成年男性每次射出的精液中含有約5毫克鋅，是每天鋅攝入量的1/3。如果缺乏鋅將導致性欲低下、精子量少，甚至陽痿。可想而知，男性性生活越頻繁，就越應該補充更多的鋅。
專家建議，男人可以多吃些牛肉、狗肉、羊肉、兔肉等精瘦肉，以及海螺、生蠔、鮑魚等海鮮。
歐洲著名性學專家愛羅拉博士也通過研究指出，富含鋅、硒等微量元素的肉類和海鮮能夠促進性欲，對ED（男性勃起功能障礙）及早洩具有很好的輔助療效。
由此看來，如果想擁有高質量的性生活，男性並不需要減少脂肪攝入，人體需要脂肪產生性激素，所以男性還應該多吃肉食。
長期吃素致性欲減退
性欲和食欲一樣，都是人與生俱來的自然本能。食物與性功能之間存在著重要的依存關係，雖然吃未必能直接提高性能力，但吃得對不對、好不好，肯定會有強性或敗性的作用。不健康的飲食習慣，是導致越來越多的人性欲下降、性感受減弱的主要原因。
專家指出，如今很多人盲目減肥或刻意吃素，長此以往，性愛品質就會受牽連。這樣的例子在臨床上屢見不鮮。減肥者在最初一段時間，減少的都是水分，然後開始大量消耗脂肪，身體儲存的能量在無形間流失，體力會明顯下降。性愛是一種中等強度的運動，過度減肥後，夫妻在性愛時就容易力不從心。過瘦、缺少必要的脂肪，還使得夫妻無法嘗試很多性愛體位，性愛品質明顯下降。
此外，減肥後，人的氣色、容貌都會差一些，視覺上的性吸引力也隨之打了折扣。男性在性活動中，視覺非常敏感。有研究顯示，從性角度而言，男人更易對曲線豐滿、女性特徵明顯的異性產生反應。
長期偏食，則會直接作用於性欲。美國營養學家通過研究發現，素食者大多性欲淡漠，男性更容易出現早洩、勃起功能障礙等問題。這是因為動物脂肪能促進人體內的性激素分泌，而素食中蛋白質含量低，會影響大腦發出指令，性激素分泌就會失衡。性激素缺乏，人的性欲也會跟著走下坡路。
