YA! 一起享瘦人生 邊吃邊瘦 PART6 經驗分享

YA! 一起享瘦人生  邊吃邊瘦



堅持+忍耐+飲食控制+適量運動=魔鬼身材
堅持+忍耐+飲食控制+適量運動=魔鬼身材
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彎編最近有點小放縱 但是還是挑著吃
今天要跟大家介紹怎麼樣可以吃到高熱量的食物
卻可以照吃不物也不怕復胖又緊張歐

我們來講一下 火鍋好了
彎編是一個超級無敵愛火鍋的女生
更別說冬天 我可以每天吃一鍋><
這可能就是我胖起來的原因吧 哈
自以為冬天要多吃點熱量材比較不會冷….
然後…..

哈哈重點是  怎麼吃愛吃的火鍋 又不會胖
其實很簡單歐 雖然彎編也超愛燉很久的火鍋湯底
但是那就是火鍋這麼高熱量的原因
大家還是可以吃吃火鍋來瘦身
但是盡量選擇湯底比較不那麼重鹹的
然後只吃料不喝湯 就可以開心吃火鍋
也不會攝入太多的熱量歐然後如果有附白飯 也盡量減半份量

希望這篇對於愛吃火鍋又想要減肥的大家可以有幫助
大家一起瘦下來 前進完美身材!!!

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