《防熱傷害 》保持涼爽、補充水分、提高警覺
《防熱傷害 》保持涼爽、補充水分、提高警覺
國民健康署表示，預防熱傷害的三要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。當發現自己或身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。
農委會提供農友「躲太陽、補水分、勤防曬、要通風、保連繫」預防中暑的5個小撇步，籲請農友在從事田間工作時，要特別預防中暑的發生，做好預防中暑的各項措施。
農委會指出，早上10時至下午2時太陽最烈，農友應儘量避免在大太陽下長時間工作，外出工作時儘量穿著淺色寬鬆衣服，並戴斗笠或帽子來遮陽，隨時補充水分。另外，也籲請農友不但要隨時注意身體狀況及自身安全，也留意周遭附近其他農友的情況，互相照應。
中暑時記得「蔭涼、脫衣、散熱、喝水、送醫」處理中暑5步驟，儘快至陰涼處，將衣物鬆脫、用水擦拭身體及搧風來散熱，補充加少許鹽的冷開水或稀釋之電解質，有意識不清情況避免進食快就醫。
台灣新生報
