無毒防蚊 調體質搭配防蚊包
無毒防蚊 調體質搭配防蚊包
台中慈濟醫院陳相如中醫師提醒，有三類民眾最容易成為蚊子追逐對象，調整飲食作息能達到改善目的，也可以搭配中藥材天然香氣防蚊包，讓惱人的蚊蟲不想接近，還能化濕、排濁，讓居家環境更舒適。
陳相如醫師表示，特別容易被蚊子叮咬的民眾，依年齡、生活作息與飲食偏好分三類──更年期熟齡婦女、長期熬夜作息顛倒的上班族及學生、飲食多冰、代謝不良的痰濕體質；這些讓蚊子聞起來可口的對象，多為體溫高或是代謝差，以致味道重。
熟齡婦女烘熱感來自於更年期荷爾蒙不穩定，導致體溫升高，中醫看來是腎陰不足的變化，透過藥材補腎陰，陰陽平和就不會產生虛熱；上班族、學生群長期熬夜、作息顛倒，壓力加上睡眠不足，產生肝火，清洩肝熱就不會虛性發炎；睡眠填補陰質，體溫相對穩定就不容易受蚊蟲侵擾。
陳相如醫師表示，飲食多冰、代謝不良的痰濕體質者，改善之道建議從飲食清淡入手，做導引伸展操，藉輕度的心肺運動啟動代謝，排除身體毒素，較不會被蚊蟲鎖定。
中藥材防蚊包也是無毒防蚊的另一種選擇，陳相如醫師建議，取中藥材香氣比較濃烈的五種藥材，包括薄荷、丁香、石昌浦、艾葉與白芷，薄荷舒緩心情、丁香針對胃部疾病、石昌浦醒腦開竅、艾葉逼出寒氣、白芷改善頭面部不適，這些藥材會讓蚊蟲感覺過於強烈不想接近，但人體接觸則能改善頭部悶重不適，食欲不佳症狀，還可以芳香化濁、保健胃脾。
薄荷、丁香、石昌浦、艾葉、白芷五種中藥做成的防蚊包，有香氣蚊蟲又不易靠易。
台灣新生報
