[飲食健康] 想讓媽媽補充營養該買什麼給他吃呢?

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1^# 大中小發表於 2019-8-12 18:16 只看該作者

想讓媽媽補充營養該買什麼給他吃呢?

我媽媽平時是很排斥外食的
他就是那種傳統的媽媽
我小時候印象他就是家庭主婦
一直到我現在長大他還是每天煮
跟他說可以輕鬆一點
有時候不要煮吃外面的也行
他就會一直念說我們年輕人不懂
外面的食物哪會有他煮的健康也不好吃
可是他自己煮就變成每次都煮我們愛吃的
他就只吃一些燙得很軟的青菜
其他他說都不能吃有些說咬不動
有些說是他怕吃了膽固醇太高什麼的
可是這樣子營養根本不夠阿
我想另外買些什麼給他補充營養
有什麼辦法嗎?

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ductile

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2^# 大中小發表於 2019-8-19 21:25 只看該作者

每天能堅持煮我真的很佩服
像我本來也是都想自己煮
但最近真的是熱到不想進廚房
現在外送也很方便就乾脆有時候偷懶叫外送就好
年紀大了適合吃的也有限阿

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doable

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3^# 大中小發表於 2019-8-22 21:54 只看該作者

可能平時就要讓他多吃些水果
最好少吃點加工的食物
傳統媽媽會覺得外食都不健康也很正常
像我也是會有這樣的感覺
而且年紀大真的也要控制血糖跟膽固醇不能太高
像有很多疾病都是因為三高引起
如果要讓他補充營養
我想能讓長輩能接受不排斥
只有奶粉了，以前我買過很多種營養品
像雞精或燕窩也都買過
但我媽都不願意吃
說有怪味道，也說不好喝什麼的
後來幫他買了福寧補均衡配方奶粉
他居然不用我說就每天泡來喝
當初也是看到王彩樺廣告覺得不錯才買的
結果他就天天都喝啦，長輩補充營養奶粉最好了~