護鼻操遠離鼻過敏 揉捏七個穴道
護鼻操遠離鼻過敏 揉捏七個穴道
台中市中醫師公會鼻過敏防治委員會主委陳維苓指出，自民國一○五至一○六年中醫師首度進入校園，教導穴道按摩、經絡拍打等護鼻健康操，幫助小朋友舒緩症狀、降低鼻過敏發生率。
護鼻健康操有一個口訣，那就是打合谷、切曲池、繞太陽、轉印堂、按攢竹、壓鼻通、點迎香，總共七個穴道，按完一循環只要一分鐘，一天只要按壓三次，每個穴道約按壓二十下。陳維苓指出，目前大力推廣至台中市舊市區二十八所國小，約有七百二十個班級，一萬八千八百多個學生報名。
中醫師公會全聯會指出，其實每天只需五至十分鐘，做做單七個簡步驟，揉一揉，捏一捏，即可輕鬆提升人體免疫力，以便遠離過敏性鼻炎。
傳統中醫崇尚預防醫學，自古即有「上醫治未病」的說法，意思是指疾病發生之前預防疾病，防患疾病於未然，護鼻健康操剛好可以實踐這個說法。建議過敏性鼻炎病患做好保健措施，比如減少接觸過敏原，天氣寒冷時避寒保暖，適當運動增強體力、免疫力。
台灣新生報
