《骨鬆》臀背緊貼牆壁後腦杓離牆逾3公分
《骨鬆》臀背緊貼牆壁後腦杓離牆逾3公分
亞東醫院骨科部醫師吳凱文表示，台灣約有三成50歲以上的民眾患有骨質疏鬆症，尤其是女性停經後，因雌激素減少，骨質流失速度更加快速，使得女性的骨鬆機率又比男性多出6至8倍。
骨鬆剛開始，大多數患者只覺得自己身高縮水，認為是老化徵兆，沒多留意；但隨著骨質流失到一定程度，骨頭隨時都可能因為輕微外力碰撞就應聲斷裂，甚至還可能連咳嗽、搬東西等日常行為，最後演變成骨折。
一旦骨折，最可怕的是後續照護成本和併發症。診間常見骨鬆患者因跌倒出現髖部骨折，根據統計，一個髖部骨折病人的醫療花費平均高達20萬以上，因骨鬆導致髖關節骨折的死亡率更高達20%，相當於乳癌末期死亡率。
此外，患者開刀後長期臥病在床，也容易併發泌尿道發炎、褥瘡，甚至無法咳痰導致肺炎的情況也層出不窮，甚至會有生命危險。
醫師提供一個自我檢查的方式供民眾參考，可以靠著牆壁，屁股與背部緊貼牆壁，如果發現後腦杓無法貼到牆壁並超過3公分，就表示駝背狀況超過異常，建議趕緊就醫檢查做更精密的骨密度測試。
骨質密度大約會在20-35歲時會達到最高峰，然後每年就以0.5~2%的速度流失，建議35歲後開始存骨本，生活中保持適度運動、曬太陽、補充鈣質與維生素D都有適當幫助。
台灣新生報
