女性腎精虧損 影響生育能力
女性腎精虧損 影響生育能力
「腎虧」這個問題，許多人都認為是男人專屬的疾病，但其實有很多女性期也有「腎虧」的問題，執業中醫師賴睿昕表示，針對腎虛問題，中醫常用六味地黃丸搭配清心蓮子飲來幫助歛汗補腎。
賴睿昕指出，中醫認為腎藏精主生殖，如果精氣充足，女性的生殖系統就會健康，反之如果精氣不足，就會影響到女性的生育能力。
以中醫的觀點來看，更年期是卵巢功能由旺盛狀態逐漸轉化至消失的一個過渡時期，起因於腎氣漸衰，腎精虧損，陰陽失調所致，此外過度疲勞，房事過度，也會造成腎虛多汗，中醫調理常常使用六味地黃丸搭配清心蓮子飲來歛汗補腎平時的生活作息一定要正常，充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。
許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。
不可以憋尿，膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射，此時一定要及時如廁，將小便排乾淨，因為積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟，也容易引起膀胱發炎，提醒民眾有尿時就要及時排出。
另外也務必保持大便通暢，因為大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎氣，導致腰膝酸軟，神疲乏力，因此保持大便通暢，也是養腎的方法。
台灣新生報
