陽氣虛衰、氣血不暢 釀手腳冰冷
陽氣虛衰、氣血不暢 釀手腳冰冷
冬季低溫冷颼颼，有些人常會手腳冰冷，需要穿戴襪子或手套才感溫暖，但是有些人的手腳特別冷，怎麼穿怎麼戴都不會溫暖。
專家看法
執業中醫師林煥欽表示，傳統中醫認為，手腳冰冷主要有兩種原因，第一，身體陽氣虛衰，不能溫煦人體，特別是處於四肢末端的手腳，更得不到陽氣溫煦，因此會出現全身怕冷、手腳特別冰冷等現象，像這種情況應多吃屬性溫熱食物，比如牛肉、羊肉、雞肉，大蒜、生薑、洋蔥、山藥、桂圓等，幫助提高人體耐寒力，症狀嚴重者治宜補腎溫陽，適合用金匱腎氣丸。
林醫師指出，第二，身體本身陽氣並不虛衰，但由於氣血運行不暢，進而導致陽氣淤滯，以致不能到達四肢，像這種情況也會出現手腳發冷，需要特別注意的是，這種情況的人只是手腳發冷，但是身體軀幹部分則是不怕冷。這種情況下應加強運動，尤其是久坐或久站的人，更要多做手足和腰部的活動，以便加強血液循環。也可多吃一些山楂、玫瑰花、黃花菜、金橘等，幫助行氣活血、疏肝解鬱。
注意事項
冬季氣候寒冷、陽氣不足，過敏性疾病容易發生，比如過敏性鼻炎、氣喘、咳嗽、支氣管炎及小孩冬季容易感冒等，夏季則是這些過敏性疾病的緩解期。夏季氣候炎熱，人體陽氣旺盛，尤其三伏天是一年中陽氣最旺盛、天氣最炎熱的日子，此時皮膚腠理開泄，若能選取特定穴位，進行穴位敷貼，有助於扶正祛邪、增強身體免疫力。
貼心小叮嚀
所謂三伏天又分伏初、中伏及末伏，每年從夏至後第三個庚日開始入伏稱為初伏，第四個庚日以後稱為中伏，立秋後第一個庚日為末伏的起始日，中醫常說冬病夏治三伏天，主要是說過敏性疾病多半有其特性，比如夏季緩解，秋冬轉劇，因此在不發病、少發病的夏季進行敷藥治療，就能減少或減輕冬季發病次數，這種做法就稱為冬病夏治。
台灣新生報
