[飲食健康] 是不是年紀越大食量就會變小呢?

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1^# 大中小發表於 2019-12-26 23:01 只看該作者

是不是年紀越大食量就會變小呢?

之前我沒住家裡還不知道
最近搬回家住了
才知道我媽居然都只吃兩餐
只吃早餐跟晚餐而已
而且他吃的也很少
比我吃的飯還小碗
有時候飯吃一點點青菜裝個半碗這樣
這比起他以前的食量真的是落差太大
但他就是只吃這樣就飽了
我也不好逼他再吃
是因為年紀大了食量才會變小嗎?
我擔心他這樣營養怎麼會夠阿...

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howread

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2^# 大中小發表於 2019-12-27 12:35 只看該作者

吃的太少了確實可能營養不夠
那叫他多補充蛋白質呢
蛋白質對身體有很多好處阿
要是真的吃的很少
還是另外買營養品讓他補充營養也可以

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retell

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3^# 大中小發表於 2019-12-27 14:07 只看該作者

他是怕胖還是牙齒不好才這樣阿
先把原因釐清一下吧
像我媽他的狀況是牙齒不好
所以我後來就有另外買福寧補均衡配方給他喝
因為平常三餐吃的比較少
牙齒不好就也不太能吃肉類
青菜也都只能剪小塊或煮很軟才能吃
怕他營養不夠才會買福寧補給他
他現在就每天早晚都會泡來喝
就每天當做是補充營養跟鈣質
我買之前也有先問過
是設計成適合老人家的零膽固醇低脂高鈣的
才可以放心的讓他天天喝阿
成分我記得有好幾十種維生素礦物質也有優質蛋白質哦~