皮膚過敏 分內因與外因性
皮膚過敏 分內因與外因性
在進行大掃除的時候，很容易發生皮膚過敏或發炎問題，執業中醫師楊謦伊指出，在中醫辨證時會依照患者的病史、接觸以及症狀來推測內因性還是外因性皮膚問題。
楊謦伊表示，像是接觸到清潔劑之後，若皮膚開始紅癢或反覆接觸熱水、冷水，手部發生紅腫等接觸性皮膚炎，這些都屬於外因性，只要避開造成皮膚發炎的原因即可改善。
內因性問題，通常跟體質有關。異位性皮膚炎、蕁麻疹，大多屬於特稟體質，即所謂過敏體質，應該順應四時變化，增強抗病能力，減輕症狀或減低發病機率。
像是例如保持室內清潔通風，被褥、床單要經常洗曬；PM2.5濃度高時避免外出；室內裝修後不宜立即搬進居住，應打開窗戶，讓油漆、甲醛等化學物質氣味揮發乾淨。
至於春季因為室外花粉較多時，要減少室外活動時間，也不建議養寵物，以免對動物皮毛過敏，在平時應保持充足睡眠，固定運動，增強體質，天氣寒冷時要注意防寒保暖。飲食調理宜清淡、均衡，適度喝水，少吃蠶豆、海鮮、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣發物，或者易致敏的食品，必要時根據過敏宿疾，服用藥膳。
至於富貴手（手部濕疹）、汗皰疹、香港腳大多屬於濕熱體質，飲食口味清淡，減少飲酒，可以多吃點清熱化濕、性平偏甘寒食品；忌過度食用辛辣、刺激、滋膩食品，大熱大補藥膳也應避免，少油炸、燒烤。
居住環境宜乾燥通風，不要熬夜或過於勞累，保持充足規律睡眠，並適度休閒活動，降低壓力，也可按壓肝俞、胃俞、陰陵泉、三陰交等穴道。
台灣新生報
