多喝水、多吃優質蛋白、多曬太陽
多喝水、多吃優質蛋白、多曬太陽
面對新冠肺炎疫情以擾亂國人不少生活作息，而在該病毒疫苗仍在專家實驗室中測試下，人民心中的恐慌不安時不難想像，尤其下周二含高中以下的各級學校均將開學上課，更讓不少家長擔憂，同時各級學校也是繃緊神經整備以待。
中醫診所院長聶美華中醫師表示：中藥講究的是要經中醫師「望聞問切」，因此用藥是要因人而異，沒有一帖藥是任何人都適合或可以使用，所以不建議民眾自己不經診斷就自行買來服用。聶美華建議國人值此『全民抗疫意識高漲』下，平常要多喝開水、吃些優質蛋白、多曬太陽，還有就是每天都要哈哈大笑，這些對抗病毒入侵都是有幫助。
另外，菜市場可以買到的食材，如：魚腥草與蒲公英，魚腥草有很好的作用，懂得養生的人常用它當蔬菜吃，也用它的根做成生菜涼拌菜。還有菊花、薄荷、橄欖也是可以選擇的。聶美華中醫師說，菊花薄荷魚腥草，可以一起泡茶飲用，至於橄欖，我是在市場買生的，因為一般的橄欖蜜餞添加物較多，所以我喜歡買生的自己回家蒸熟當蜜餞吃。
台灣新生報
