腦中風 謹記臨微不亂四字訣
腦中風 謹記臨微不亂四字訣
腦中風屬於一種急症，主要是腦部血流受阻，以致沒辦法供應腦部氧氣，最後就產生腦功能障礙。恩主公醫院表示，腦中風常是突然發生，常見症狀是突發性單側一手一腳無力麻痹、口齒不清、臉歪嘴斜等。此外，防治腦中風共有四字訣，那就是謹記「臨微不亂」。
恩主公醫院指出，倘若屬於腦中風好發高危險族群，應隨時注意是否有疑似中風症狀，以便立即送醫尋求適當治療，並且記下病患發作時間，盡量減少留在現場時間，建議民眾謹記腦中風四字訣「臨微不亂」。
所謂「臨」就是臨時手腳軟，常見單側手腳無力，或者單側舉不起手腳；所謂「微」就是微笑也困難，常見臉部表情不對稱，或者嘴角歪斜；所謂「不」就是講話不清楚，常見口齒不清或者無法表達；所謂「亂」就是別亂快送醫，看到以上其中一種徵兆，立刻記下發作時間，通知一一九緊急送醫。
朱海瑞醫師提醒，預防勝於治療，平常還是需要關心自己和家中長輩身體狀況，並謹記腦中風辨識四字口訣，若是疑似中風發作迅速就醫，這才是遠離腦中風最好的方法。
建議日常飲食應以清淡為原則，熱量攝取必須加以控制，少吃油炸或油煎之類食材，烹調方式盡量以清蒸、水煮、涼拌等為主。此外，大量攝取蔬果等纖維質食物，有助降低脂肪吸收，減少血中膽固醇濃度。
冬季氣溫偏低會使血管收縮、血壓上升，此時必須注意做好保暖措施，特別是針對老年人族群。民眾預防腦中風最重要的事情，就是定期量測血壓、接受健康檢查，倘若查出罹患慢性病，需配合醫師指示妥善控制病情。
台灣新生報
