失眠原因多元 老人高達35%
失眠原因多元 老人高達35%
失眠是現代文明社會常見的問題，尤其在手機網路3C產品充斥的台灣，失眠已是都會地區常見的文明病。依據流行病學調查：百分之二十至三十的成年人有睡眠問題，老年人甚至高達百分之三十五。新光醫院精神科主任張尚文醫師表示，從健保資料庫安眠藥物的開方也發現，老年人固然有三成以上的人會求助於安眠藥物的治療，但二十五到五十五歲的青壯年，求診開立安眠藥物的比例也有兩成以上。台灣失眠安眠藥物的使用，青壯年事實上佔了絕大部分的比例，令人憂心。
失眠的原因很多，學者從不同的觀點予以不同的分類。從病因學上來看，失眠可以分為：1.次發於精神疾病的失眠：焦慮、憂鬱、適應障礙常是失眠的主因，而內因性的嚴重精神病，如精神分裂症、躁鬱症等也常造成失眠。
2.次發於身體疾病的失眠：很多身體疾病會影響睡眠，最常見的是疼痛，如頭痛、胃痛、心絞痛、關節痛等，這些疼痛性的疾病常讓病人痛得睡不著，或半夜痛醒。心臟衰竭、呼吸道疾病、肥胖的病人則常因呼吸困難而醒來。甲狀腺功能異常、腎功能異常、巴金氏症等疾病也常伴隨失眠。另外某些特殊的睡眠疾病，如睡眠呼吸中止症也會造成睡眠品質不佳，且安眠藥越吃越睡不好的狀況。
3.藥物引起的失眠：藥物或食物亦會造成失眠，常見的如酒精、含咖啡因的飲料、氣喘的呼吸道擴張劑、類固醇、某些降血壓藥等。
4.原發性失眠：除了前述諸多因素外，還有些人的失眠是找不出任何原因的，這一類稱之「原發性失眠」。
失眠的型態可分為：1.短期失眠：主要是生活事件、心理壓力、環境問題引起，這些因素消失或時間一過自然就消失，不超過三星期的時間。
2.慢性失眠：國人約有150至200萬人抱怨有慢性失眠，即幾乎天天失眠或一星期中超過三天的晚上睡不著。剛開始可以是任何原因，身體的、心理的、甚至環境上的。但這些因素一直未改善，或未能接受適當的治療，使失眠持續下來，患者每晚睡前就開始擔心睡不好，這種擔心讓他的焦慮度及情緒張力增高，反而讓他睡不著。如此形成惡性循環，睡不著更擔心，擔心更睡不著，以致長期失眠。
台灣新生報
