天冷泡湯 5大注意事項
天冷泡湯 5大注意事項
冬天冷熱溫差大，遇到冷氣團來襲，驟降的低溫就會讓血管緊縮、血液循環不良，特別容易造成心血管疾病爆發、或誘發呼吸道的疾病。天氣寒冷，民眾喜歡外出泡湯，基隆市七堵區衛生所范成鎧主任提醒心血管疾病病患及老年長輩，泡湯時，應謹慎並特別注意一些事項。
七堵區衛生所范成鎧主任指出特別要注意的事項如下：1.天冷不宜長時間泡溫泉，時間勿超過15分鐘，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。2.泡溫泉會導致血管擴張，造成低血壓，因此，泡湯後勿太快起身，以免暈倒發生溺斃意外。3.有心血管等慢性疾病，泡湯時，最好有親人陪同，避免獨自在個人池，免得發生意外時沒人知道，錯失黃金治療時機。4.糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高患者，在泡湯時更要特別小心，溫度勿超過40℃，且千萬不要一下用冷水，一下用熱水，這種方式最危險。因為冷熱溫差大，將導致血管急速舒張、收縮，心血管突然收縮或血流受到阻塞，易引發心肌梗塞或缺血性中風。5.若剛喝過酒，或吃過麻油雞羊肉爐、麻辣鍋等大餐，也要避免飯後馬上泡湯，最好等飯後1.5小時或2小時再進行。因為酒精、麻辣食物都會讓心跳加速，加上熱水、溫泉刺激，恐怕心臟負荷不了，造成心肌梗塞、中風等意外。
台灣新生報
