常喝冰甜咖啡 恐釀脾濕體質
常喝冰甜咖啡 恐釀脾濕體質
咖啡是許多現代人都喜歡的飲品，會在早上或下午需要提神的時候來一杯咖啡，咖啡的選擇很多，有些人愛喝冰的、有些人愛喝熱的、有的人要加糖、有些人則偏好無糖的黑咖啡，執業中醫師王心眉表示，若是長期喝又冰又甜的咖啡的民眾，常會出現脾濕的體質。
王心眉指出，有許多民眾偏好喝冰咖啡，而多數的冰咖啡會添加糖及奶精，若是長期喝又甜又冰的咖啡，就會容易形成「脾濕」的體質，這會造成消化系統功能變差。
王心眉提醒，有些腸胃不好的女性，喝咖啡要特別注意，在月經來臨時，更容易有胃酸逆流、脹氣甚至胃痛的狀況，這在中醫的體質來看，多半是屬於「肝氣犯胃」的類型，臨床上常以疏肝和胃的方式調理，其實只要體質調整好，還是可以在生理期喝咖啡的。
從中醫的角度來看，女性生理期，其實並不需要禁食咖啡、茶，只要是熱咖啡、熱茶就沒有問題，但仍不建議因此而喝過量，但有某些類型的民眾還是要少碰咖啡，包括正在發育中的兒童，還有懷孕期間最好不要喝咖啡，正在哺乳的婦女也要少喝，不燃嬰兒也會不好入睡。
另外也不建議喝過濃的茶或咖啡，特別是在飯後飲用，因為這樣會影響從食物中吸收鐵質的狀況，最好等到飯後一個半到兩個小時後再飲用比較恰當。
台灣新生報
