[生活健康] 降低空污危害 3招保護自己

降低空污危害 3招保護自己

依行政院環境保護署2月12日空氣品質監測，北部、竹苗、中部及雲嘉南空品區為「橘色提醒」等級，雲嘉南可能達紅色警示等級。

為降低空污對身體的危害，民眾可隨時注意環保署空氣品質監測網訊息，國民健康署針對空氣品質不良情形，提供民眾3招自我保護策略：

一、由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM2.5)之暴露。

二、應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。

三、生活作息規律，多運用大眾運輸工具及步行，適當運動，維持身體健康狀態。       

台灣新生報