兩性相處 不說不快 關係更融洽
兩性相處 不說不快 關係更融洽
根據臺北市政府衛生局調查顯示，105-108年民眾尋求心理諮商之首要困擾皆為兩性關係，當兩性相處愈來愈親密時，往往對於身體界線、尺度拿捏容易產生爭執與摩擦，進而導致關係緊張甚至分手，為此，台北市衛生局提供兩性相處【不說不快】，讓民眾在親密關係處理上，能勇於表達自己的身體界線，尊重彼此的感受，讓彼此更了解、相處更融洽。
財團法人華人心理治療研究發展基金會臨床心理師廖怡玲表示，「界線」是一條看不到、摸不著的線，它沒有固定的領域或範圍，縱使雙方關係已經很親密，但有些禁區（如胸部、生殖器官、臀部、大腿）還是不能碰觸，大家都應尊重彼此的身體界線。
尤其是兩性關係愈來愈親近時，常常會發現彼此對身體界線有不同的認知差異，有些人覺得無所謂、可以接受、但有些人卻會有不舒服的感覺，如何讓這段感情長長久久，在相處上就必須【不說不快】，分別如下。
相信自己感受到的【不】舒服：不論對方是何種目的的觸碰，只要你覺得不舒服，就勇敢拒絕。
【說】清楚講明白：清楚表達自己真正的想法，減少因誤解而產生摩擦或衝突。
【不】再繼續或暫時分開：溝通後若對方無法理解，就須及早阻斷關係，或讓雙方冷靜思考後決定關係是否維持。
【快】尋求專業協助：當我們遇到身體界線被侵犯而產生憂鬱、憤怒、自我懷疑、無助、害怕等負向情緒時，可透過專業心理治療來得到情緒調適與支持。
台灣新生報
