早安健康/樓中亮醫師(「樓中亮中醫體系」院長)
不同經痛類型的穴位按摩
經痛類型主要有三種:
氣滯血瘀,由於情緒不佳及生活壓力引起的肝氣鬱結
寒凝血瘀,飲食及生活環境寒涼致血瘀
氣血虛弱,節食或過勞休息不足致氣血不足。
不同的經痛類型施以對症的穴位按摩,可以有效舒緩經痛,並且有助於藥物調理效果。若時間及空間允許,按摩後在穴位上施以艾灸效果更佳。
《氣滯血瘀型的穴位按摩》
太衝穴:疏肝解鬱。
《寒凝血瘀型的穴位按摩》
三陰交:疏通脾肝腎三條陰經之氣血,交通心腎。
《氣血虛弱型的穴位按摩》
血海穴:引血歸經,治療血分諸病。