預防病菌 掌握洗手5時機
預防病菌 掌握洗手5時機
雖然今年腸病毒大幅減少，但是仍舊不能忽視，民眾應重視預防措施。執業護理師江惠莉表示，人的手總是許多病菌生長溫床，很多文獻指出，散播病菌最佳媒介就是手，雖然很多人花錢服用提高免疫力的東西，但卻忽略最簡單的預防觀念，那就是掌握洗手五時機、落實洗手五步驟，預防病菌傳播。
根據感染期刊針對社區民眾對於手部衛生調查發現，民眾洗手頻率較高的情形依序為上廁所之後、處理完嬰幼兒排泄物之後、碰到髒污或灰塵後等，這項調查結果值得民眾參考。另外，根據美國大學校園洗手問卷調查也發現，學生反應沒有洗手，前五項原因包括六成三表示忘了、五成二認為太忙、三成七覺得不需要、三成一表示附近沒有提供洗手的地方、二成六受到未提供洗手乳所影響。
建議掌握洗手五時機，包括在吃任何東西之前、照顧小朋友之前、民眾看病之前或之後、上完廁所之後、擤完鼻涕之後。此外，呼籲落實洗手五步驟，包括溼、搓、沖、捧、擦，溼就是先把雙手淋溼並塗抹肥皂或洗手乳；搓就是等到起泡泡之後，把手心、手背、指縫搓揉約二十秒左右；沖就是使用清水沖洗雙手，記得要洗乾淨，不要殘留肥皂或洗手乳。
捧就是用手捧水沖洗水龍頭之後，再把水龍頭關掉；擦就是最後使用乾淨毛巾或紙巾把手擦乾淨，同時毛巾最好常常更換，以便避免變成另一個感染源。
其實忘記洗手是民眾沒有洗手的常見原因之一，為了增加民眾洗手的頻率，現在很多地方都會貼上洗手標語，以便適時提醒民眾記得要把手洗乾淨，倘若民眾到醫院探視病患，記得在接觸患者之前或之後，以及接觸患者周遭環境或醫療設備之後都必須洗手，就算身邊沒有洗手設備，通常醫院在病房區等地方都會設有乾性洗手液提供民眾清潔雙手。
台灣新生報
