未烹飪過食物 澆熄體內陽氣
未烹飪過食物 澆熄體內陽氣
體質容易影響受孕，所以必須改變體質。執業中醫師劉筱薇表示，傳統中醫認為，溫暖體質比較容易受孕，倘若想要培養溫暖體質就應改變習慣，很多中醫要求婦女避免攝取生冷食物就是這個原因，因為生冷食物容易產生偏寒溼體質，最後就可能引起不孕症。
劉醫師指出，有些年紀大長輩會告訴女生，「吃冰對女生身體不好」、「吃太多冰品容易造成經來肚子痛。」的確，對於大多數婦女來說，吃太多生冷飲食容易產生不良影響，除可能產生偏寒溼體質外，生冷飲食還可能會讓人體代謝系統變得較緩慢，進而影響五臟六腑正常生理機能。
生冷飲食除了冰飲之外，其實還包括生食，也就是沒有烹飪過的食物，比如生菜沙拉、生魚片、屬性偏寒涼的水果等皆是。
劉醫師指出，有些人相信早上空腹喝蔬果汁對健康有益，還有人喜歡空腹吃水果，其實長期保持這種習慣的話，對身體是一種負擔，因為早晨空腹時需要的是溫暖食物，倘若只給生冷蔬果汁，這些生冷食物往往澆熄體內剛要初起的陽氣。
久而久之，體內陽氣被生冷食物所傷，代謝情形恐怕愈來愈差，進而產生水液不良代謝產物，這種產物就是中醫常說的溼氣，加上陽氣被傷易生寒，久而久之，身體就漸漸形成偏寒溼體質。
台灣新生報
