天冷做好保暖 血壓控制藥注意
天冷做好保暖 血壓控制藥注意
立冬甫過，四季時序已行至冬季，早晚涼意更加明顯。低溫或溫度驟降都會造成血管收縮，使血壓上升，影響心血管疾病的發生率。食品藥物管理署藥品組副組長吳明美表示，民眾應多注意溫度變化，做好保暖措施，尤其是長輩及有高血壓相關慢性病的病人都應該多注意自身血壓的控制。
藥品組科長劉佳萍表示，血壓來自於血液流動時會撞擊血管壁所產生的壓力，血壓的存在也會帶動血液流動到身體各個部位養分供給、還有些廢物的排除，血壓的存在是非重重要的角色；然而，血壓太高或太低都不太好，以一個正常的成年人來說，收縮壓應小於或等於120mmHg（毫米汞柱），且舒張壓應小於或等於80mmHg。當收縮壓達130mmHg或舒張壓達85mmHg，血壓即有偏高情形；當收縮壓達140mmHg或舒張壓達90mmHg以上就為高血壓。高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子。
而高血壓最危險是來自於它有很多的併發症，舉例來說，在腦部的部分，輕微的話會導致暈眩、嚴重的話會導致腦中風；在心臟的部分，可能會導致心肌梗塞、心血管疾病、心衰竭、心絞痛等問題存在；在腎臟部分，可能會導致腎臟病變、或是腎衰竭。
像冬天來了，氣溫越降越低，民眾可能在早上會感到很冷，其實血管也特別容易在冬天會產生收縮，此時血壓就容易飆高；所以，冬天是心血管疾病好發的季節。
經確診為高血壓應依醫囑吃藥控制，醫師會根據病人年齡、血糖、腎功能等因素，給予適合的藥。民眾就醫時應向醫師清楚說明病史、生活飲食習慣、居家血壓紀錄及用藥的不良反應，以利醫師調整用藥。
食藥署提醒民眾，天冷血壓高，應注意室內外溫差變化做好保暖，並做好血壓三C自我管理：一、記得定期量血壓（Check），自我監測、紀錄血壓變化情形，亦可幫助醫療人員瞭解血壓控制情形，作為治療依據。高血壓患者或高風險族群應遵循「七二二原則」，每周量七天、每天量二次、每次量二次取平均值，以避免嚴重的偏差或誤差。提醒民眾在量測血壓時要注意，量測的血壓計也要是衛福部核准的「醫療器材許可證」字號的產品，才能保障量測時的準確，醫療器材也要保持定期校正；在操作前也應詳閱說明書，像是綁帶的位子。量測時要保持心情平穩，坐在有椅背的椅子上測量，量測過程中也儘量不要說話。前臂及手肘放到桌面上手心向上，綁帶則要綁在裸露的臂膀上與心臟約在同一水平。
二、健康生活型態不可少（Change），落實良好生活型態，冬令進補同時，仍應注意低油、低糖、低鹽、高纖飲食，拒絕菸酒，適度運動，良好的體態有助血壓控制；三、按時吃藥要記牢（Control），高血壓病人應持續規律服藥，切勿擅自停藥或更改服藥劑量，讓病情得到妥善的控制。如有用藥疑問，可就近諮詢藥師，不要隨意自行處理，更不要隨意服用成藥或偏方；如血壓一直偏高應盡速回診與醫師討論是否調整用藥。
台灣新生報
