《愛護眼》肝開竅於目 肝氣血足能養眼
《愛護眼》肝開竅於目 肝氣血足能養眼
眼睛是靈魂之窗，如何護眼，保持眼睛明亮是很重要的事情，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，中醫認為眼睛的好壞與五臟中的肝相關，又可將其分為虛證與實證。
謝旭東指出，中醫認為「五臟六腑之精氣皆上注於目，以肝開竅於目為主」，因此眼睛好壞跟肝很有關係，當肝經氣血充足，眼睛就能得到滋養；反之，若是肝氣虛，肝血不足，眼睛也會失去光彩。
若是因為看電視、電腦或手機時間太長，沒有適度休息，「用眼過度，導致眼睛乾澀。」的情形，中醫看來就是虛耗肝血的虛症，這就像像是一個吃不飽的人要爬山，要先補充氧分，因此中醫常會使用杞菊地黃丸或是飲用枸杞菊花茶來幫助改善。
若民眾出現偏頭痛、胸悶、火氣大、口乾、眼花及視力衰退等症狀，這就是肝火旺的實症，就必須「疏紓肝解鬱」，就像一個人爬山，路上遇到雜草荊棘，就要將道路打通，才能將氧分輸送到眼睛，中醫通常會使用逍遙散，或是飲用薄荷菊花茶來幫助改善體質。
枸杞菊花茶藥材：枸杞10顆、白菊花10朵；將洗淨後的枸杞及白菊花放在茶包泡茶，泡約20分鐘，可泡約1000cc。薄荷白菊花茶藥材：薄荷3錢、白菊花3錢；將洗淨後的薄荷及白菊花利用熱水一沖，用保溫杯燜個10∼20分鐘即可。
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