[保健資訊] 6撇步 保婦心、骨

6撇步 保婦心、骨

10月為「世界更年期關懷日」及「國際骨質疏鬆日」宣導月，由於更年期後，骨質流失的速度會加快，若缺乏規律的健康保健也易增加心血管疾病。

台中市政府衛生局呼籲，更年期婦女應採取自我保健行動，執行健康六招：體重控制、規律運動、健康飲食、定期篩檢、保持心情愉快，如有心血管等疾病，應定期回診追蹤控制病情，一同守護「心」「骨」健康，遠離心血管疾病及骨質疏鬆威脅。

台灣新生報