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[享瘦方法] 吃飯前喝水可以減肥?

apeldoorn

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1^# 大中小發表於 2022-6-7 16:44 只看該作者

吃飯前喝水可以減肥?

我是在網路上看減肥方法時
發現有人提到
吃飯前喝水可以減肥
其他減肥方法我當然也有看到
但看來看去就是少吃多運動阿
節食阿斷食等等
感覺有蠻多都不太好實施
但飯前喝水這個超好實施的
只是到底有沒有效啊?
有人嘗試過嗎?

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lightsleep

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2^# 大中小發表於 2022-6-8 21:26 只看該作者

我覺得這個是很有道理的耶
因為有先喝水
增加飽足感?
這樣就會吃的比較少阿

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bunyas

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3^# 大中小發表於 2022-6-9 10:20 只看該作者

平常也要每天多喝水
以前我是沒有那麼重視喝水的重要
是後來發現有喝水真的可以幫助代謝
我就每天喝滿2000CC以上的水
然後有搭配運動
跟每天早餐跟晚餐前吃纖飄錠
還有午餐的時候
會喝一包纖纖飲
這個瘦身產品可以幫助代謝
纖飄錠裡面還有兒茶素
可以不易形成體脂肪
現在就每天這樣吃
想說婕樂纖的產品都有藝人代言
也有通過很多認證跟檢驗
他在外盒都有很明確的把成分標示出來
我才會放心買來吃阿~