減肥是不是只有一開始會瘦得比較快?

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1^# 大中小發表於 2023-5-25 14:25 只看該作者

減肥是不是只有一開始會瘦得比較快?

想問一下喔像我之前在減肥
有發現在一開始的時候
瘦的速度都還滿快的
每次都會覺得信心滿滿
認為這次一定可以成功
但是度過了減肥的前期
到了中間的時候
速度就大幅變慢下來
甚至可以連續好幾個禮拜
體重幾乎都沒有動耶
想知道大家也是都會這樣嗎?

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Yolande0821

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2^# 大中小發表於 2023-5-30 15:14 只看該作者

好像都是這樣沒錯啊
不然怎麼很多人都會減到一半就卡關
就是前面有瘦
可是後面因為瘦的速度變慢
就會慢慢的卡住

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keypad

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3^# 大中小發表於 2023-5-31 01:25 只看該作者

因為在減肥的時候
不管是在飲食上的改變
又或者是增加了運動的關係
這種改變都是比較劇烈的
所以剛開始都會感覺比較有成效阿
可是久而久之身體又習慣了這樣的改變
所以自然就會慢慢的停滯下來
這也是為何很多人會卡關的原因
像我自己其實也會阿
現在是因為有在吃婕樂纖的纖纖飲
讓身體的代謝能力變得更好
只要代謝能力好自然也能幫助身體瘦身
比較能夠順利地衝破卡關期
然後還有吃纖飄錠幫助身體不容易形成體脂肪
我就有發現我這次減肥這樣做之後
可能以往減到第三個月就會遇到卡關了
但這次完全沒有喔
比以前都還要順利許多