[討論] 斷食後恢復正常吃一定會復胖嗎?

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1^# 大中小發表於 2023-7-4 17:51 只看該作者

斷食後恢復正常吃一定會復胖嗎?

想問一下關於斷食減肥的問題
因為我最近有在考慮168
看到蠻多人都用這樣的方式瘦下來
就想說也來嘗試看看
不過現在有點擔心
如果之後恢復正常吃的話
會不會復胖啊?
因為斷食瘦下來後
不可能一直維持斷食的狀態吧
我跟朋友聊天的時候
他說感覺一定會復胖耶
這樣讓我猶豫要不要這樣做了...

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croiela

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2^# 大中小發表於 2023-7-5 13:50 只看該作者

我覺得會耶
我朋友他斷食以後
也是有復胖的

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aileentan

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3^# 大中小發表於 2023-7-5 20:29 只看該作者

應該會喔~
我有朋友也是斷食減肥的
但他恢復正常吃就有胖回來
所以那次也失敗了
我也是看他失敗
才會沒跟進斷食這件事
後來減肥也試過超多方式的
最後讓我成功減肥的辦法
是我去參加了婕樂纖的纖體班
才知道怎麼減肥才健康
我後來有依照纖體班營養師的建議吃
每天飲食都依照營養建議吃
加上有喝纖纖飲跟纖飄錠
這些可以幫助代謝
還可以減少體脂形成
透過這樣的方式順利瘦下來
成功瘦下來以後
我飲食只要不要亂吃暴飲暴食
就不會復胖阿~