憂鬱症如同心的感冒
憂鬱症如同心的感冒
日前，一向給大家陽光、熱情等正向印象的流行音樂界天后知名歌手CoCo李玟，驚傳因罹患憂鬱症選擇告別人世，引起大眾的驚訝與不捨，憂鬱症議題也引發熱議，憂鬱症如同「心」的感冒，它不分性別、年齡、個性、財富狀況與地位，甚至不會管你是陽光、充滿活力或是內向不擅表達，其實都有可能罹患的一種疾病，而憂鬱症患者會無法自行控制情緒低落、無法停止負向思考甚至選擇用自我傷害來解決痛苦，必須藉由平日對自己情緒的檢視、專業的協助或專業的治療，才能避免悲劇的發生。
根據世界衛生組織估計，憂鬱症將成為二○三○年全球疾病負擔的首位，新北市土城醫院及台北市長庚醫院精神科主治醫師劉嘉逸說明，憂鬱症是一種大腦的疾病，它就是一種生病，跟社經地位、成就感、壓力多不多不見得有關連。劉嘉逸提醒，憂鬱症患者在治療期間，可能會因為治療中斷、沒有完全康復，有的時候又有突發事件而影響病情，即使有接受治療偶爾還是會有想不開的念頭，需要特別留意，尤其是憂鬱症患者自殺通常不是在病情最嚴重的時候，常常是在恢復期，病情恢復的比較好但還沒有完全好的階段，這時陪伴者往往會比較放鬆，而此時的自殺風險其實是最高的，陪伴者反倒要多加留意患者是否有一些警訊，例如憂鬱症患者透露想不開的意念，將心愛寵物、東西送人，出現類似交代後事的言行舉止，不論是言語或行動的訊息都要嚴肅地看待，避免憾事發生。
董氏基金會「華文心理健康網」提供了憂鬱症防治的相關資訊與檢測工具，葉雅馨呼籲民眾從自身做起，一同認識、瞭解、覺察憂鬱症，養成情緒檢視與壓力紓解的習慣，並懂得適時尋求專業協助，了解自己，就是幫助自己的第一步。
台灣新生報
