[討論] 減肥總是失敗怎麼辦QQ

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1^# 大中小發表於 2023-7-28 19:09 只看該作者

減肥總是失敗怎麼辦QQ

已經減肥失敗很多次了
好幾次這樣讓我非常困擾
上網爬文看了很多方法
我最常用的是節食減肥
就一天只吃一餐的方式
可是每次用這方式
就會搞的白天上班精神很差
而且會常常在肚子餓的狀態
脾氣也會不太好
然後體重只會降一些
就常常會卡住
然後我就想放棄了
有人也會這樣嗎?
老是失敗要怎麼辦阿...

[ 本帖最後由 mandywu 於 2023-7-29 19:34 編輯 ]

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siamobar

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2^# 大中小發表於 2023-7-28 22:16 只看該作者

應該很多人都有這樣的經驗吧
我覺得減肥不容易阿
可能建議還是要搭配運動
就算少量運動也行

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ciennawine

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3^# 大中小發表於 2023-7-29 16:49 只看該作者

常常減肥失敗要看問題出在哪
節食減肥真的有很多人失敗
而且復胖的機率也很高
我自己後來也是改變方式
改成參加婕樂纖的線上纖體班
這個纖體班有很多人討論
也發現評價很好
網路上有講到裡面有專業營養師
可以三餐都給飲食的建議
這樣就不用擔心會吃錯
我去官網找了要怎麼參加
才知道只要買他們的減肥產品
有達到滿額
就可以免費參加線上纖體班
有專業營養師跟健身教練
教我怎麼正確又健康的減肥
有專業人士協助真的蠻好的阿~