腳踝扭傷未處理好 可能引起慢性症狀
腳踝扭傷未處理好 可能引起慢性症狀
相信有在運動的民眾，對於腳踝扭傷並不陌生，根據三總骨科部的資料顯示，腳踝扭傷是臨床中非常常見的肌肉骨骼傷害之一，假如沒處理好可能引起慢性的症狀，當發生腳踝扭生的民眾處於急性期時，可以根據口訣PRICE來做處置。
通常發生扭傷的民眾約有八成會傷到外側腳踝韌帶，常見為前距骨腓骨韌帶，有時合併有其他的傷害，包含距骨的圓頂或第五蹠骨底骨折、腓肌肌腱斷裂或脫位、表層或深層腓神經拉傷、跟骨或外側距骨撕裂性骨折，距骨下關節的扭傷。
內側或外側腳踝處的疼痛、腫脹及瘀血是腳踝扭傷的常見徵象，比較嚴重的腳踝扭傷，病人常會描述受傷時好像聽到腳踝發出「爆裂聲」，這可能代表韌帶斷裂了。腳踝扭傷有時會合併骨折，常見症狀包括疼痛嚴重、外形改變、關節異位、不穩定、瘀血嚴重及無法活動等。
提醒民眾在受傷之後應找骨科醫師做詳細的檢查，若是腳踝扭傷的急性期的治療流程，可以跟著口訣PRICE做正確的處置。
P：Protection（保護），受傷後應避免負重，可藉由護踝、柺杖來幫助行走；如屬嚴重扭傷，可能需接受護木或石膏固定。
R：Rest（休息），受傷後應多休息，避免活動。
I：Icepacking（冰敷），前三天以冰敷為原則，每天冰敷數次，每次冰敷20分鐘後休息半小時再繼續冰敷，記得冰敷袋外層需由毛巾包覆，以免凍傷皮膚。
C：Compression（壓迫），彈性繃帶包紮壓迫，避免患處繼續腫脹，且有壓迫止血的效果。
E：Elevation（抬高患肢），應抬高患肢休息，可促進血液循環，並避免患處腫脹。
台灣新生報
