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小 發表於 2006-10-14 11:11 只看該作者
令臉色紅潤 對策
令臉色紅潤 對策
聽過做帶氧運動會令皮膚健康美麗嗎臉色紅潤？
其實每當我們做一些帶氧運動時(如跑步、游水、行山等)，亦即心臟開始激烈地跳動時，氧氣也開始在你體內流動，給身體各部份帶來營養物質以滋潤皮膚中的細胞，結果是產生了更多的膠原蛋白和加快了血液循環。
膠原蛋白能夠改善皮膚的肌理；而血液循環則使毛孔暢通並去除污垢。這樣一來，你只需每星期做三次二十分鐘的帶氧運動，你便能時刻保持臉色紅潤及容光煥發。
你可知道人的肌膚每兩到三個星期就會更新一次？
在你的一生之中，你將會掉下14公斤的死皮細胞，而這些細胞最終會變成你家中的灰塵。這種最自然不過的新陳代謝，令你臉上的任何瑕疵或輕微的疤痕都不會永久存在。
由於地心吸引力的關係，人們的皮膚是會往下垂的，所以當我們用保濕液按摩臉部時，必須要朝你的髮際方向 往上和往外按摩。又或是像專業的美容師那樣，用指尖輕輕地拍打皮膚以加速血液循環。
令臉色紅潤的食療方
很多婦女因生理關係,令臉色及口唇淡白,常常出現有頭暈心悸,貧血等現象,此食療對婦女貧血,所引起的臉色萎黃,頭髮稀疏,口唇色淡,均有療效.
當歸五錢.母雞一隻.生姜及酒少許.先把雞宰殺洗淨,然後將當歸加水煮汁液,去渣滓,再將雞與當歸汁同煮,待汁乾後,加入姜片及酒炒熟.
喝杞菊紅棗茶使臉色紅潤
不少人常年臉色發黃、灰暗（尤其是常常在電腦前辦公的女性），看起來沒有一點血色。日前，一位中醫向記者介紹了一個簡便的泡茶方子，據說長期堅持下去不出半年，臉色就會漸漸紅潤起來。方法是這樣的：每天的常規喝水可以改成喝茶。將適量的白菊、枸杞、紅棗放入水杯，用開水沖開，可以當作日常保健用的茶水。若對此味道不太適應，也可加入少量的冰糖。
氣功養生--面常洗：
搓手三十六下，暖手後以後上下掃面。
暖手後雙手同時向外圈。
這動作經常做，可以令臉色紅潤有光澤，同時不會有皺紋。
美容紅潤臉色養成法
http://big5.enet.com.cn/gate/big5/www.ciweekly.com/elady/beauty/yangy/200603/20060307120560_1.shtml
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