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標題: [問題] 睡不著時,你會做什麼? [打印本頁]

作者: aiwa 時間: 2008-11-1 04:54 標題: 睡不著時,你會做什麼?

當你睡不著或是你睡夢中醒來後,
你會做什麼事情
試著讓自己入睡?將未完成的事情完成?
找朋友聊天?上上網逛逛網頁?

最近我有點失眠
聽了朋友給我的安眠歌曲也睡不著
試著讓自己放空入眠也沒用
在夜裡家人入睡時
只剩我一個人
打打電腦
看看電視
發呆至天亮..
也許是因為最近的事情讓我無法入眠
也許..

你呢?
你睡不著時你在做什麼?

作者: icucicuc 時間: 2008-11-1 11:24

睡不著起來看看電視
不過那時候通常都不會有啥好看的電視
所以就又開始看看書聽聽音樂
要不然就打電話CALL醒別人
這樣搞一搞也會累
就可以回去睡覺了

作者: esther4971 時間: 2008-11-1 16:53

看不喜歡看的書很快就想睡了~~~::16:

作者: keju 時間: 2008-11-3 20:44

失眠的原因有很多種，壓力是其中一個很重要的原因，不過不管是什麼原因，要讓自己睡個好覺的話，最好房間的氣氛能給自己安心且放鬆的感覺，有些人房間亂的跟什麼似的，或是擺設會給自己壓迫感，都會造成失眠，扯遠了，睡不著的時候，我通常都會去泡個熱水澡，聽聽比較柔和的音樂，試著讓自己放鬆一點，千萬不要挑一些會讓自己亢奮的事情做，這樣包準你到天亮精神都好得很。

作者: iuching 時間: 2008-11-4 23:54

睡不著的時候...就看當時的情況吧
如果設計圖還沒畫完...就起床繼續畫.繼續想吧
如果都沒什麼事情....就看電視吧...看到睡著吧~~~

作者: x5179s 時間: 2008-11-5 18:09

乾脆就起來靜坐,心也靜了,腳也麻也,一躺下來很快又能入眠了。

作者: ivy4300 時間: 2008-12-14 16:31

聽廣播哈哈,有些深夜的廣播很好笑(EX:咪奈)

作者: hell00311 時間: 2008-12-15 03:15

打個手槍聽音樂八

作者: rogen333 時間: 2008-12-16 17:59

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作者: ping654321 時間: 2008-12-17 22:36

同意!我也有睡不著的時候.喝酒的習慣

作者: kinkikids11 時間: 2008-12-18 01:12 標題: 回復 #1 aiwa 的帖子

睡不著時...

我會打一槍

幫助睡眠= =

作者: 向太陽怒吼 時間: 2008-12-18 08:48

睡不著的話起來做做運動吧!來個伏地挺身之類的，動一動累了就會想睡了，也可以順便練練身體~
或者，找一本小說來看，當然內容樸實一點的會比較好。
看書有時還挺管用的，看一看就會想睡了~

原PO的腦袋應該是一直轉著同一件事或是同一個人吧...
想辦法讓自己的腦袋去注意別的事情吧!!
祝早日度過失眠期!!
::28:

作者: TINA0125 時間: 2008-12-19 08:43

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作者: gn900525 時間: 2009-6-16 11:21

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作者: shuching 時間: 2010-2-8 17:03

吃安眠藥
聽催眠音樂
或者...
走來走去

乾脆不睡算ㄌ

作者: za2244167 時間: 2010-2-22 14:59

睡不著也沒辦法那就吃安眠藥吧~

作者: momoseven 時間: 2010-2-26 14:29

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作者: ne91036 時間: 2010-3-2 11:22

聽音樂看電視喝杯水

作者: tzy77610 時間: 2010-3-6 21:20

睡不著就魔獸打到天亮
還是睡不著就再打到天黑
一直下去總有一天會睡著

作者: wobistdu 時間: 2010-3-8 19:50

看看電腦,
上上網,就這樣了

作者: sundayhomeok 時間: 2010-3-12 00:00

試試坐起來(用自己喜歡的姿勢)，閉上眼睛--冥想，既可閉目養神，又可養精蓄銳，有時不知不覺就睡著了。

作者: sundayhomeok 時間: 2010-3-12 00:02

試試坐起來(用自己喜歡的姿勢)，閉上眼睛--冥想，既可閉目養神，又可養精蓄銳，有時不知不覺就睡著了。

作者: erniehwang 時間: 2010-3-12 12:18

躺在床上看書最快了
不用一會兒就倒了

作者: midnight1003 時間: 2010-3-14 21:49

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作者: gh85003378 時間: 2010-3-15 02:28

逛逛論壇聽聽音樂玩玩遊戲

作者: 9632587 時間: 2010-3-15 20:14

我會打電腦.

作者: sm8928 時間: 2010-3-15 22:08

睡不著就上上網~不然就是看看影片~弄得精神疲憊就會想睡囉

作者: st155106 時間: 2010-3-28 23:32

打個電話還是鬧別人吧

作者: 2月天 時間: 2010-3-29 17:56

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作者: Nn102 時間: 2010-3-29 20:38

瞎學些網路上分享的資訊, 遇到難解的倒頭回去睡。

作者: nicolas423 時間: 2010-4-1 09:28

上網聽音樂

作者: a5066001 時間: 2010-4-2 12:46

吵醒老婆恩愛一下，總比吵醒別人還好的多．

作者: 黑猩猩 時間: 2010-4-3 22:57

你可以做一些比較累的事..
像是看看片子...
玩一種遊戲叫..
5個打1個了解嗎?
完後.粉快就能進入夢鄉^^

作者: carol11241 時間: 2010-4-4 16:03

看看電影...上上網....聊聊天....別想太多....心平氣和....數數羊...自然睡...

作者: cycchung 時間: 2010-4-4 22:54

我會喝2杯高梁再去PLUS髒話區罵2句
接下來就會帶著微笑稅較去

作者: erebus 時間: 2010-10-20 12:40 標題: 回復 1# aiwa 的帖子

看個a片打個手槍~很容易就睡著了~

作者: erebus 時間: 2010-10-20 12:44 標題: 回復 1# aiwa 的帖子

一槍睡不著來第二槍~~一直到睡著為止~~

作者: crown101 時間: 2010-10-20 22:42

起來上網或看電視或看書總比躺著浪費時間好

作者: xxyyzzgg 時間: 2010-10-21 08:47

看電視吧，不然就是打個電動

作者: yiyu16 時間: 2010-10-22 10:29

做做伸展操
或者放鬆成大字型躺在床上什麼也不想，然後很快就睡著了

作者: K王 時間: 2010-10-24 17:13

睡不著要做啥?當場做點消耗體力的事來做呀~做愛做的事流流汗後洗個澡後保證呼呼大睡Z.z.z.......

作者: 你沒我帥 時間: 2010-10-24 23:57

我最今禮拜天也都睡不著~我都喝酒要不睡不著~可能你跟我都有心事

作者: Cakeyeh 時間: 2010-10-27 23:28

看看電視吃吃東西

作者: Cakeyeh 時間: 2010-10-27 23:29

或許上網聊天也不錯

作者: a581015 時間: 2010-11-1 22:50

我睡不著時會看電視或打電腦
等到有睡意就快去睡了

作者: yang19890702 時間: 2010-11-2 16:29

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作者: sky0522 時間: 2010-11-4 20:44

!!睡不著嗎!!!
馬上爬起來開電腦
開遊戲
上線~推副本
然後就會開始喊睏了O.O

作者: asd96001 時間: 2010-11-4 20:59

睡不著就會忍不住開啟電腦....
有時會聽聽音樂啦

作者: youareabitch 時間: 2010-12-14 22:38

睡不著但是明天是假日的話
就起來看電視玩電腦買宵夜吧
明天要上班或上課
就沒辦法只能硬逼著睡

作者: sexypotato 時間: 2010-12-15 02:21

如果女友在身旁
就打一砲囉
不在的話就喝點酒吧

作者: ytitme1 時間: 2010-12-15 12:34

一般我都會不開電燈用手機上網看新聞
不用一會兒眼睛就會覺得很酸
然後就可以睡著了

作者: 長不大的熊 時間: 2010-12-16 02:01

睡不著時我不是起來看電視就是繼續躺在床上
想說可能等一下就睡著了吧!

作者: mattjoey052099 時間: 2010-12-30 11:09

睡不著代表壓力太大ㄌ我是都出門繞ㄍ一圈再買ㄍ高梁 & 魯味或甚麼也不配ㄏ一ㄏ就醬隔天又是一尾活龍

作者: 心霜 時間: 2011-1-1 04:30

找人（？聊天，看看笑話或躺在床上看電視…

好像更睡不著了（汗

作者: lys 時間: 2011-1-1 11:58

我就會看個電視看一些動物頻道看看就想睏了

作者: zxcasw 時間: 2011-1-2 18:31

睡不著的時候
我會隨意亂寫
總是這這時候有很多話跑出來..
不然就對著螢幕發呆..

作者: gj9494 時間: 2011-1-4 18:06

睡不著就看電視或上上網

作者: chowi 時間: 2011-1-21 04:41

看電視
打電動
聽音樂
吃東西
沖個澡

作者: seednet1981 時間: 2011-1-27 10:26

睡不著我會

努力讓自己睡著= =

作者: ryan17 時間: 2011-1-27 18:00

睡不著時起來不要躺在床上,可以看書.漫畫.聽音樂.再喝個牛奶可以幫助睡眠喔!

作者: amo0415 時間: 2011-1-27 22:43

會試著回想剛剛是不是有做過啥夢？
慢慢回想就睡著嚕

作者: binks 時間: 2011-1-28 21:25

睡不著的話大概會起來看美國影集或是上網
光聽音樂有點無聊

作者: winplayerss 時間: 2011-1-29 17:19

睡不著時...開始胡思亂想
不過,很少躺下去又爬起來
只是睡眠品質變的很不好而已

作者: 871 時間: 2011-1-30 18:22

看無聊的電視看到睡著

作者: ted7775 時間: 2011-2-22 20:45

想辦法讓自己入睡不然就起來上網囉

作者: angela15719 時間: 2011-2-27 13:15

看小說或是放DVD了，躺床上越想睡越睡不著。看書或店是累了就可睡了。

作者: 魔法少年ㄚ步 時間: 2011-2-28 22:44

我的必殺技...喝酒..喝給他有點醉..
應該就會想睡覺囉..至少我都是醬子入睡的...
哈哈~~僅供參考

作者: elight314 時間: 2011-3-4 13:38

玩電腦聽音樂看看書慢慢的等時間流逝

有時則會跑出去夜遊散步

作者: wallace1019 時間: 2011-3-5 00:57

我會起床看電視,看平常不會看的節目,這樣就會睡得著

作者: kaka1150 時間: 2011-3-5 22:29

玩手機遊戲....我常常玩到睡著...不知道手機掉了

作者: allenno1 時間: 2011-4-11 15:03

我都會拿一本小說慢慢看 (當然不是像武俠小說那種很精彩的)
看著看著就會有睡意了

作者: ycsw 時間: 2011-4-12 00:19

玩非死不可小遊戲
很快就呆滯了

作者: b102211 時間: 2011-4-12 22:03

我睡不著就起來上網~東摸摸西摸摸~不然就是看電視~然後在回去床上數楊

作者: bluebird7788 時間: 2011-6-23 14:18

起床看個A片就睡得著了

作者: 許阿情 時間: 2011-7-26 19:25

躺著等睡著囉~~
想想事情,自然而然就睡著了

作者: lu589965 時間: 2011-7-27 16:38

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作者: lu589965 時間: 2011-7-27 16:39

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作者: gseoning 時間: 2011-7-28 09:50

我可能會上一下網或者是打打電動!
到一定時間累了就會想睡覺了。
或者是看看卡通或電影!
再不然就是出去晃晃!

作者: heath8682 時間: 2011-7-30 11:14

睡不著....就打槍囉比較好睡

作者: kuierh 時間: 2011-7-31 02:34

1.一直躺著
2.看無聊的書
3看電視
4.上網............最糟常常一上網就到天亮

作者: 地趴有意 時間: 2011-7-31 21:18

睡不著那不是更好，平時都常常熬夜打電動或上網
當然是偶然來一次就好！

作者: wandtforever 時間: 2011-8-4 19:49

我都慧拿起我最愛的電子學課本來看耶^ ^
不知道對其他人有沒有效啦
不過對我就蠻有效的.....
番沒幾頁眼皮就開始沉重
誠摯推薦您= =哈哈

作者: popo00172 時間: 2011-8-8 08:41

聽個音樂、逛網頁、看電視之類的。
我睡不著的時候，就這樣做慢慢就有睡意了

作者: luck10000joy 時間: 2011-8-19 23:30

上網逛逛寫些日誌，或放空發呆

作者: weter3120 時間: 2011-8-23 03:04

就做現在正在做的事........

作者: 乂勛乂 時間: 2011-8-24 22:42

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作者: wohomenj 時間: 2011-8-27 16:57

會一直翻來覆去不然
就是起來打電腦 .. 接下來就是看有誰在阿
找一些能聊天的來殺時間
不然就是亂逛了阿看影片之類
反正就是一些沒什麼意義的事情

作者: KAT-TUN 時間: 2011-8-29 14:24

看PPS看到累

打槍打到疲倦

作者: newman1116 時間: 2011-8-29 21:25

翻來覆去直到睡著~"~
因為實在會很懶的在爬起來做別的事情 >"<

作者: odholow 時間: 2011-8-31 15:41

我半夜醒過來通常都很容易再睡著
如果睡不著的話我會吃一堆東西
然後一吃飽就想睡了XD
不然的話就找遊戲來玩或看看漫畫之類的

作者: forlorn1116 時間: 2011-8-31 20:27

睡不著的時候喔.....

一直翻來覆去直到睡著吧!!

不然就是在爬起來看電視 >"<

作者: shark8520 時間: 2011-10-13 14:00

在床上翻來覆去翻到睡著

作者: johnny9543 時間: 2011-10-13 16:25

看看電視~
做想做的事~
等想睡在去睡,不要強求~
不然越睡不著...

作者: bosswj6 時間: 2011-10-15 01:07

喝一杯熱牛奶聽一首音樂
閉起眼睛放鬆如果看電視會反效果
做做運動流個汗洗熱水澡就很好睡了

作者: likehappy1984 時間: 2011-10-28 23:30

看書~看股票書或是上網亂逛,發呆

作者: fm06au04ru6 時間: 2011-11-8 15:12

去公園跑步，當身體很疲累時就很容易睡著了。

作者: rjopeno 時間: 2011-11-9 20:12

我要是睡不著我就會找電影看耶~~
就看自己抓的或者是PPS之類的吧~~
看一看眼睛累了就會有睡意了!!

作者: imminnie 時間: 2011-12-22 23:48

繼續瞇, 喝點酒 or 熱牛奶...

作者: 蘋果1號 時間: 2012-1-4 11:21

睡不著，我都是看電視或者是上網打電動

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