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標題: [討論] 心跳錶重要嗎？ [打印本頁]

作者: aikawa07 時間: 2011-2-24 10:58 標題: 心跳錶重要嗎？

最近騎山路有時會有頭暈想吐的情況，
車友建議要裝心跳錶比較安全！
請問真的需要嗎？？

作者: cvb913584 時間: 2011-2-27 12:55 標題: 我www.101lunwen.com坐在破破??的小?教室里

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作者: grolsch 時間: 2011-3-1 00:05

我個人覺得非必需品
騎單車是一種運動
運動還是要適量
否則會有一定的傷害
過程中如果覺得不舒服就要減量
所以心跳錶就只是參考用啦

作者: midomido 時間: 2011-3-1 21:41

任何運動都要量力而為，自不量力的結果就是傷害。

作者: aikawa07 時間: 2011-3-4 14:06

感謝大大的建議，已經加裝心跳錶，心跳高於170就不再衝了！頭暈的情形沒在發生了！

作者: leemzlmfup 時間: 2011-3-23 23:48

如果您把自行車當成休閒活動，那就不需要心跳錶，如果當成運動的話，那心跳錶就很重要了，時常有新聞報導有人因運動心肌更塞而發生意外，如果有心跳錶，您可以隨時控制心跳頻率，也能讓您更有效率的騎車，一舉多得，而且現在的價格也不貴，可以考慮裝裝看囉！

作者: hiphop222 時間: 2011-3-25 10:03

自己的感受比器具來的重要，評估上次的情形，下次有類似的行程時，時間差不多就該休息一下，免得自己喘不過氣來那就很不安全摟~~

作者: berlin5760 時間: 2011-3-27 16:48

大大騎的太用力衝太快嚕，爬坡要用最適合自己的齒輪比，
衝這猛難怪會頭昏，放輕一點提高回轉速，身體也比較不會這麼吃力。
比方說爬樓梯，一次走二格和一次走一格，二格速度快可是身體很吃力，一格一格很慢
但是可以爬久一點但是不休息，最重要還是的靠自己的感覺，你覺的到心跳170停下來就比較好，那你一定很年輕，
年紀越大也許到160就受不了，書上有寫:爬坡多變速、輕一點、迴轉多一點。
祝大大越練越強，越來越勇腳

作者: up481 時間: 2011-3-30 12:55

有心臟疾病，就需要及時觀察一下自己是否超過身體負荷。
但是沒有的話，請問你沒病要吃藥嗎，沒高血壓要管制以及觀察血壓變化嗎？
有很多人喜歡或是迷思買一些非必須用品，假設錢多買一個爽（開心就好，還可以促進經濟繁榮）
但是錢不多，或喜歡花在刀口上的人，醫療用品是生病或者是身體比較欠安的人須要。

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