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[生活]
該如何戒菸呢?
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作者:
a159357
時間:
2012-7-13 02:15
標題:
該如何戒菸呢?
菸越抽越兇
不知道怎樣開始戒菸
作者:
a159357
時間:
2012-7-13 02:15
誰來救救我
作者:
huangyijunsb
時間:
2012-7-15 00:25
的確要狠有確信!! 一見到有人抽自己也想
作者:
terminator520
時間:
2012-7-15 01:10
說實在的~
哪是要靠意志力~~~
我戒了幾次.都沒成功.還越抽越大~乾脆不戒了~~~反正我也只有這個興趣而已~~~
作者:
jojocolors
時間:
2012-7-16 04:38
戒菸還的是需要告意志力~~
還有盡量不要一直想抽菸這檔事~~
如果想抽菸時~不妨四處走走或喝點水~~
只是抽菸還真是習慣~真的只是一種習慣
要戒掉只有靠自己~~
加油吧~~
作者:
marster0402
時間:
2012-7-17 12:07
可以去藥房買戒菸貼片或吸入劑，多少有些幫助
或是想抽菸時嚼口香糖(口香糖嚼久了會有國字臉)
最主要的還是版主有沒有意志力！這才是最重要的
很多人都缺乏毅力中途放棄
作者:
rockpeter
時間:
2012-7-21 13:19
靠吃零食 來移轉注意力 很有幫住喔 不過會變胖就是了
作者:
etctve
時間:
2012-7-23 00:06
戒煙?還是找專業的醫師比較好吧。
作者:
dacke
時間:
2012-7-24 07:09
標題:
回復 1# a159357 的帖子
先從借煙開始?
或吃口香糖?
或是戒煙錠?
作者:
fule0630
時間:
2012-7-27 13:30
買菸之前想想一包菸多少錢 家裡的電費要多少錢 水費要多少錢 小孩的安親班要多少錢 家裡的柴米油鹽醬醋茶要多少錢 小孩高中大學的學費你又存了多少錢 若是遇到無新假或裁員你的失業週轉金又存了多少錢 買菸之前仔細冷靜想想算一算嚇都嚇死了 包你戒菸事半功倍
作者:
快樂幸福人
時間:
2012-7-27 20:59
以我自己的經驗，可以試試催眠自己戒煙的念頭，一陣子後就容易戒了，也不會總戒不起來
作者:
0989023586
時間:
2012-7-28 01:12
其實戒菸口香糖沒用 我之前買很多
沒抽菸的人也很難接受...
一個癮君子 要完全脫離菸害的話 真的很難
意志力...這3個字見仁見智
本人常常掛在嘴邊不時跟身邊週遭朋友說 偶要戒菸囉
某年某月某一天~
我會為了愛更多人而改變我現有的壞習慣
但.....不知何年何月得償所望
作者:
pickyer
時間:
2012-8-7 10:03
我曾經有一次成功戒掉3個多月，靠的是香煙上面那張小雞雞下垂的圖片@@~
當然意志力也是很重要啦!!!
不過後來跟朋友再一起又忍不住抽了，現在那張圖對我沒效果了>"<!!!
作者:
merlin2910747
時間:
2012-8-11 12:25
標題:
回復 1# a159357 的帖子
1、要下定決心，保持恒心才能成功。
2、有很多醫院都有在做幫助戒酒戒煙的門診，你可以去試一下，聽說很有效哦。
3、我住台中市太平區，太平有一間腎德醫院就有做這樣的門診，聽說很有效。
作者:
a7313238
時間:
2012-8-12 10:19
要戒菸就是盡量不要跟有抽菸的人再一起..這樣就部會想抽了
作者:
felix692300
時間:
2012-8-18 07:44
多遊泳,一星期最少二次,不超過三天,每次最少1小時,持之以恆
作者:
pauman333
時間:
2012-8-18 18:54
抽煙是一種習慣，習慣不抽，就能戒煙。
改不了習慣沒關係，等身體出現問題時，自然就能改掉習慣。
作者:
aaagto2000
時間:
2012-8-18 23:42
我是使用 尼古清 口含錠！
效果不錯！
不過還是要靠意志力比較有用！
作者:
jenqlee
時間:
2012-8-20 12:50
要廣為人知，讓大家都知道你在戒煙，讓大家一起幫助你，
另外交一個討厭香煙的女朋友吧！
作者:
甜甜蕃薯糕
時間:
2012-8-27 03:17
標題:
1天1包菸的我
戒菸是一個很大的難題
作者:
ponybabyliu
時間:
2012-8-27 07:56
當然是要靠自己的意志力,再來可以靠一些外來的東西, 比如口香糖等等!!遠離吸菸者!切記!
作者:
marr728
時間:
2012-9-13 19:50
可以考慮醫院的戒菸門診，如果你是住台北的話，我推薦台安醫院，我母親就是在那裏戒菸成功。至今快10年了，都沒犯過。
作者:
songni
時間:
2012-9-16 14:47
有沒有動力比較重要
可以跟身邊的朋友一起戒菸
互相勉勵~互相打氣
作者:
b31555
時間:
2012-9-25 22:41
我自己煙齡25年,3年前我戒成了,至今都没抽過也不太會有想再抽的念頭,不是我很有意志力而是我遇到貴人,因業務關係認識一位醫生成為朋友,他在初學法輪功邀我一起學比較有伴,我個人則因業務交際需要硬著頭皮陪他去學,學習期間需要讀"轉法輪"這本書,書中有教戒煙方法,我一直也不以為意,學習二年多後有一天再讀到這段,心想總得試一下戒幾天算幾天,都對身體好,没想到一放下至今都没抽過,很奇怪煙戒了之後慢慢連每星期要喝幾天酒都能不喝改飲料,至今想起來真的很幸運,提出個人經驗,希望能幫到想戒煙的你!
作者:
j72977
時間:
2012-9-26 16:42
先從量上面慢慢減少...到一定程度後再減少次數
作者:
orangered
時間:
2012-9-28 00:17
只有靠自己，習慣不抽，就能戒煙。
作者:
阿閒
時間:
2012-10-11 07:35
標題:
回復 1# a159357 的帖子
找個能夠抵觸你抽煙的人或事物!戒煙沒什麼捷徑!端看自己有沒有心
歡迎光臨 PLUS28 (http://www.plus28.com/)
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