標題: [食譜推介] 生菜蝦鬆 [打印本頁]

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作者: chvis009    時間: 2013-12-9 14:37     標題: 生菜蝦鬆

食材：
新鮮蝦仁10尾、荸薺4個、油條1根、青蔥1隻、洋蔥半顆、蒜頭3粒、薑半塊、西生菜1/4顆、雞蛋1顆、太白粉1小碗

調味料：
胡椒粉、鹽巴

作法：
1. 美生菜洗淨，從側邊中間用刀劃一圈，剝下圓弧狀的菜葉，泡入冰水約1分鐘，取出瀝乾水分，備用。
2. 蝦仁切小丁，再略剁幾下，放入水晶碗，加進蛋白、太白粉、胡椒粉拌勻醃漬，備用。
3. 起油鍋，將油條切薄片過油炸製酥脆，撈起備用，同鍋將蝦子、過油，撈起備用。
4. 起鍋熱油，爆香洋蔥丁，再加入蒜末、薑末炒香後，放入荸薺丁、蝦仁丁、少許水拌炒，至洋蔥丁變透明後加鹽調味，以中小火不停翻炒至蝦仁色轉紅，最後放進蔥末拌勻即可。
5. 在生菜葉上放油條丁鋪底，再盛入炒好的蝦鬆餡料即完成。

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作者: shaubaisorry    時間: 2013-12-13 01:57

夏天最愛吃這道菜了，清爽可口又卡茲

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